患上了乙肝是我們都非常苦惱的事情了，乙肝疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康肝臟帶來了及其嚴(yán)重的危害性，為此我們平時的日常生活當(dāng)中對于乙肝疾病的出現(xiàn)是一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，那么如何預(yù)防乙肝疾病加重呢?

乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一種世界性疾病。發(fā)展中國家發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計，全世界無癥狀乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過2.8億,我國約占9300萬。多數(shù)無癥狀，其中1/3出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn)。目前我國有乙肝患者3000萬。乙肝的特點為起病較緩，以亞臨床型及慢性型較常見。無黃疸型HBsAg持續(xù)陽性者易慢性化。本病主要通過血液、母嬰和性接觸進(jìn)行傳播。乙肝疫苗的應(yīng)用是預(yù)防和控制乙型肝炎的根本措施。

如何預(yù)防乙肝疾病加重呢

1、首先是要定期檢查、隨時關(guān)注自身病情的發(fā)展情況，一旦出現(xiàn)加重、惡化的情況，應(yīng)立即采取措施。身體出現(xiàn)異樣時，最好能到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果病毒數(shù)量復(fù)制過多，一定要提高警惕。

2、注重藥物的選擇，合理用藥、有些乙肝人群不在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，根據(jù)網(wǎng)上別人的介紹自行選藥服用，豈不知每個人的身體和病情都是有所區(qū)別的，適合別人的要，你服用了卻不一定有效果。

3、調(diào)理飲食、合理的飲食習(xí)慣，科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，能為*提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，充足的養(yǎng)分，才能保證身體機(jī)能的正常運(yùn)作。

4、作息規(guī)律、肝臟的排毒時間是在晚上11點以后，因此應(yīng)在11點之前入睡，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)，保證充足的睡眠，便于肝臟排毒生血，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以加快*的新陳代謝，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

5、保持良好的心態(tài)、中醫(yī)上講，肝喜疏惡郁，生氣會導(dǎo)致肝臟的氣血不暢，愉快的心情會使肝火熄滅，肝氣順條，達(dá)到保肝的目的。

經(jīng)過上述內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家是否對于如何預(yù)防乙肝疾病加重呢的問題都已經(jīng)明白了呢，乙肝疾病的發(fā)生嚴(yán)重的危害了患者朋友們的健康生命，為此平時的日常生活當(dāng)中對于乙肝疾病的發(fā)生是一定要及時的去進(jìn)行治療。