水痘疾病不僅會發生在嬰幼兒童時期，成年人以及孕婦患有水痘的幾率也非常大，尤其是孕婦在孕期身體是比較虛弱的，如果不特別注重養生緩解，就極有可能受到一些疾病的入侵，尤其是水痘會帶來許多煩惱，那么，孕婦要如何預防水痘的出現呢？

1、懷孕前可注射水痘疫苗。如果你沒得過水痘，特別是教師、醫生或護士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等于給身體加上一道防護鎖，可在孕期防止感染水痘。考慮到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康，建議同時也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風疹疫苗和流感疫苗。

2、避免與水痘患者接觸。水痘的傳染性極強，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3、避免去人多的公共場合。人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時節，大多數*內都潛伏著各種病毒或細菌。對于抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

4、增強自身的免疫力。無論是孕前還是懷孕后，都應該注意進行體育鍛煉，比如散步、瑜伽。另外，還應該保持心情愉快，這樣都可以增強抵抗力，防止被病毒侵擾。

5、要注意營養均衡。飲食要注意營養均衡，這樣才能攝取到豐富的營養，特別是注意多吃水果蔬菜，其中富含的維生素C是天然的抗病毒佳品。

看看水痘的危害有哪些

1、導致胎寶貝染色體畸變。女性如果在孕前期感染了水痘，可能會把病毒傳給胎寶貝，導致染色體畸變，這種可能的發生率在17%-28%，而染色體的畸變會造成日后寶貝患惡性腫瘤。

2、胎寶貝發生先天性水痘綜合征。如果水痘病毒感染發生在懷孕4-5個月，病毒一旦通過胎盤，會使大約7%-9%的胎寶貝發生先天性水痘綜合征，導致寶貝出生后體重減輕、肌肉和神經萎縮、指趾畸形、皮膚瘢痕、白內障、弱智等問題，而且大多在生后一兩年內死亡。

3、寶貝出生后可發生帶狀皰疹。如果孕媽咪在懷孕6-9個月時感染了水痘病毒，胎寶貝可能會發生水痘。雖然出生時，寶貝已經沒有明顯水痘癥狀了，但出生后有直接發生帶狀皰疹的危險。

4、寶貝容易發生播散性水痘。在產前4-5天，孕媽咪發生了水痘病毒感染，寶貝因為得不到母體的保護性抗體，容易在生后5-10天發病，而且還容易轉變成播散型水痘，病死率高達25%-30%。

溫馨提示，如果孕期的女性一旦感染上水痘癥狀，就會嚴重影響到腹中胎兒的健康生存，甚至會讓胎寶寶患有先天性水痘綜合征，這種癥狀在臨床發生的幾率比較大，建議孕婦們都要及時的做好預防措施，并且定期到醫院進行健康查體。