在日常生活中，要防止寶寶性生長(zhǎng)過(guò)快，就要在飲食上面了，切記“少肉多菜”原則，遠(yuǎn)離不宜多吃食品。

清代名醫(yī)程國(guó)彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無(wú)饑，真真可貴。”在日常生活中，要防止寶寶性生長(zhǎng)過(guò)快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。即使有些寶寶身體虛弱，也不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲(chóng)夏草、阿膠、鹿茸等補(bǔ)益之品。因?yàn)檫@些東西都可以引起寶寶性早熟。南方不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長(zhǎng)年累月，喝下來(lái)，大人是感覺(jué)滋潤(rùn)了，但孩子很可能喝出問(wèn)題，甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。

從那些性早熟的兒童來(lái)看，他們的飲食多以葷菜為主，不少孩子平時(shí)甚至不吃蔬菜。有的家庭里，家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)時(shí)間陪孩子，對(duì)孩子進(jìn)行補(bǔ)償最直接的辦法是想吃什么給什么，孩子控制不住自己的食欲，而做父母的看著自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，還以為吃得越多越有利于長(zhǎng)身體。殊不知，長(zhǎng)年累月地過(guò)食補(bǔ)腎氣的食物，最后卻適得其反。