長期缺乏某種營養(yǎng)元素，或者是經(jīng)常生活不規(guī)律的人們，是誘發(fā)再生障礙性貧血的關(guān)鍵人群，所以平時一定要注意培養(yǎng)良好的飲食原則，并且早晚堅持刷牙，體質(zhì)比較虛弱的人們要盡可能地少到公共場所逗留，才能減少患有再生障礙性貧血的幾率，那么，什么方法能夠預(yù)防再生障礙性貧血呢？

①對造血系統(tǒng)有損害的藥物應(yīng)嚴格掌握指征，防止濫用。在使用過程要定期觀察血象。

②對接觸損害造血系統(tǒng)毒物如苯和苯的衍生物或放射性物質(zhì)的工作者，應(yīng)加強各種防護措施，定期進行血象檢查。

③大力開展防治病毒性肝炎及其他病毒感染。某些感染性疾病可以繼發(fā)再障。目前研究表明病毒感染與再障發(fā)病有密切關(guān)系，最常見的是肝炎病毒。有些再障患者發(fā)病前有感冒史，說明部分再障可繼發(fā)于普通感冒之后。

④從事放射工作者，必須嚴格遵守操作程序，加強防護，而患者應(yīng)盡可能減少放射診斷治療次數(shù)，避免過多照射發(fā)生;化學(xué)物質(zhì)尤其是藥物，是導(dǎo)致再障的最常見因素，所以必須注意合理用藥。盡可能避免應(yīng)用氯霉素、解熱鎮(zhèn)痛藥等;應(yīng)用可能引起再障的藥物，宜經(jīng)常觀察血象變化，以便及時停藥;避免接觸苯等有害化學(xué)物質(zhì)。

⑤注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，加強鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，少到公共場所，以免感染疾病;禁止劇烈運動，防止意外情況導(dǎo)致出血;注意勞逸結(jié)合，參加室外活動，接觸充足陽光，呼吸新鮮空氣，使日常生活規(guī)律化，忌房事，戒煙酒，避免應(yīng)用對骨髓有抑制的藥物。

溫馨提示，由于人們生活壓力過大導(dǎo)致經(jīng)常不能按時就餐的人員較多，以至于近年來再生障礙性貧血的發(fā)生幾率一直在持續(xù)上升，尤其是兒童患者居多，家長們一定要引起高度重視，盡早培養(yǎng)孩子，養(yǎng)成正確的飲食原則，尤其是要注意衛(wèi)生清潔。