吃對孩子來說極為重要，因為孩子成長需要的營養多，吃的不好或是不對，對孩子的身體都有影響，尤其是哮喘孩子更加要注意控制好飲食，才會對疾病的康復有幫助。那么哮喘的孩子該如何控制飲食呢?吃什么?忌什么?你都了解嗎?一起來看下這方面的介紹吧。

牛奶及各種奶制品是嬰幼兒最常見的食物，也是誘發小兒哮喘的最常見變應原。牛奶中含有甲種乳白蛋白、乙種乳白蛋白和酪蛋白等成份，其中甲種乳白蛋白是所有牛奶成份中變應原性最強的變應原成份，雖然這種蛋白經熱處理后，其變應原性可明顯減弱，但對于高度牛奶過敏的患者仍然可以誘發較為嚴重的哮喘癥狀。

雞蛋及各種蛋制品也是導致小兒哮喘的重要過敏源，以嬰幼兒的過敏率最高。蛋清中的卵白蛋白是誘發過敏的主要變應原成份，蛋黃則很少誘發過敏。因此，對于有過敏史的患兒家長要合理的喂養，盡量少給孩子吃蛋類食品。

游泳對于哮喘患兒是一項很好的消暑健身運動，游泳時空氣濕潤，溫度適宜，對呼吸道沒有刺激，水對胸部持續均衡的壓力，可以鍛煉心肺功能，增強抵御哮喘的能力。長期堅持游泳，有助于降低哮喘發作。

此外，各種海產品及水產品也是誘發小兒哮喘的重要過敏源。已發現漁業發達地區的哮喘發病率增高，這是否與魚類過敏有關尚不清楚。但許多研究已證實魚類、蝦類、蟹類、貝類和蚌類等均可誘發呼吸道癥狀，近年來還證實吸入氣傳魚粉也可誘發對魚類過敏哮喘患者的癥狀。

人們常吃的花生、芝麻和棉子等油料作物的植物油也是誘發小兒哮喘的過敏源之一，主要與這些食物含有較高的蛋白有關，一旦制成油制品則很少誘發過敏癥狀。但是在臨床上經常可以遇到食用生花生米引發哮喘的患者。各種豆子如黃豆、綠豆、紅豆和黑豆等均可誘發呼吸道過敏癥狀。小麥、谷類、面粉，如面包師哮喘即與接觸面粉有關，此外，面粉和谷類中的螨蟲也是誘發過敏性哮喘的主要原因。

多洗溫涼水澡，每次洗澡時水溫要逐漸降低，可以使孩子增強對溫度變化的適應能力。從夏季開始培養孩子每天都用涼水洗手洗臉的習慣，有助于孩子在氣候變化與寒冷季節的抗病能力。

小兒哮喘與食物過敏密切相關，各種魚類、蝦類、蟹類、貝類和蚌類等均可誘發小兒哮喘發作，因此，把好飲食關是控制小兒哮喘反復發作的重要方法。

家長為了孩子的健康，哮喘的孩子容易過敏，一些過敏的失誤一定不要讓孩子吃，否則是很容易發病的還要注意遠離過敏源。一些小的動物攜帶病菌，也盡量讓孩子少接觸，以免引起過敏激發哮喘。平時千萬不要讓孩子吃辛辣刺激的飲食，辛辣的食物很容易誘發孩子哮喘疾病復發。