特別多的孩子會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，發(fā)病后讓他們特別的痛苦，同時(shí)對于健康帶來了非常嚴(yán)重的傷害，我們要將小兒便秘重視起來，平時(shí)要重視此病的預(yù)防工作才可以，往下看為大家介紹一下小兒便秘的主要預(yù)防辦法有哪些呢。

小兒便秘的預(yù)防：

讓小兒有恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量。新生兒后期，可讓小兒空腹時(shí)進(jìn)行俯臥，嬰兒稍大，就可讓其在床上翻滾爬動(dòng)，這不只有利于防止便秘，而且對小兒安康發(fā)育也有優(yōu)點(diǎn)。培育小兒準(zhǔn)時(shí)排便的杰出習(xí)氣。要挑選家長和孩提時(shí)辰都不嚴(yán)峻時(shí)，讓小兒排便，并每天耐性腸準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行，可養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)排便的習(xí)氣。進(jìn)行科學(xué)喂食。小兒的膳食應(yīng)當(dāng)聯(lián)系其生理特色，滿足成長需求，確保機(jī)體安康，因而要有合理的膳食布局。

小兒當(dāng)然要攝入滿足的蛋白質(zhì)(如乳類、雞蛋、 瘦肉、魚肉等)，但也有必要攝入恰當(dāng)份額的碳水化合物(如糧食、蔬菜等)，也紛歧定都吃精白米、富強(qiáng)粉，應(yīng)當(dāng)多吃一些粗糧、蔬菜和生果等富含食物纖維的食物，這對防止小兒便秘有較大作用。當(dāng)小兒現(xiàn)已呈現(xiàn)便秘、肛裂、便血后，家長不能單純運(yùn)用通便瀉藥或向小兒肛門內(nèi)塞進(jìn)開塞露等辦法，應(yīng)讓孩子多吃些新鮮生果和蔬菜，多喝水，標(biāo)本同治，減輕患兒的苦楚。最簡略的即是每天熱水坐浴，堅(jiān)持守時(shí)大便!便后清洗。對于便秘疾病來說，我們應(yīng)該做好便秘疾病的飲食保健，便秘的飲食保健方法是很多的，但是同時(shí)也要注意便秘的治療方法。生活中做好檢查項(xiàng)目，幫助孩子遠(yuǎn)離便秘帶來的傷害。

小兒便秘的護(hù)理：

減少牛奶飲用量，孩子喝太多牛奶，纖維素?cái)z入量就會(huì)不足。1歲后，孩子喝牛奶別超過16盎司(約合454克)，9歲后，牛奶飲用量應(yīng)不超過24盎司(約合680克)。每日定時(shí)如廁訓(xùn)練，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

查看孩子大便，正常大便應(yīng)該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時(shí)很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生。多喝水，孩子每餐應(yīng)喝水1~2杯，有助于消化通便。讓寶寶多活動(dòng)，海斯博士表示，鍛煉有助于收縮腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。如果上述措施都無法解決便秘問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

少吃白色食物，孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳。多攝入纖維素，美國《營養(yǎng)研究》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅(jiān)果和植物種子等。給小兒換奶粉，吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。

通地了解這些知識(shí)，各位家長朋友認(rèn)識(shí)了小兒便秘疾病的預(yù)防辦法是什么了，便秘對于寶寶的健康會(huì)帶來相當(dāng)多的傷害，也會(huì)給他們帶來較多的痛苦，所以說我們要將小兒便秘的預(yù)防措施了解清楚，平時(shí)要重視此病的預(yù)防工作。