在生活中，我們發現越來越多的孩子身體開始發胖，如果孩子過于肥胖，家長一定要小心了，身體太胖，隨之而來的可能就是各種慢性疾病。如果想要避免肥胖癥的出現，那么首先你需要注意一下幾個問題:

1、吃得太快。吃得越快就會吃得越多，因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經飽了。所以，吃飯還是應該細嚼慢咽。要知道，有沒有吃飽并不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯系有20分鐘的延時。

2、不吃早餐。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其后果可想而知。早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之后的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。

3、貪吃。胖子的胃口都非常好，而且非常愛吃，似乎對食物有特殊的感情，看見食物就會有強烈的進食欲望，吃的比一般人多，而且吃的速度也比一般人快。吃東西的速度快會攝入過多的食物。

4、偏食。胖子偏食是屬于習慣性的，因為胖子特別的偏愛甜食和那些吃起來很香的高脂肪食物。糖和脂肪都是熱量計算表里面算是非常高的，因此偏食的結果會使*攝取大量的熱量，會使人肥胖。

1.一般表現

單純性肥胖可見于任何年齡，幼年型者自幼肥胖;成年型者多起病于20～25歲;但臨床以40～50歲的中壯年女性為多，60～70歲以上的老年人亦不少見，約1/2成年肥胖者有幼年肥胖史，一般呈體重緩慢增加(女性分娩后除外)，短時間內體重迅速地增加，應考慮繼發性肥胖，男性脂肪分布以頸項部，軀干部和頭部為主，而女性則以腹部，下腹部，胸部乳房及臀部為主。

肥胖者的特征是身材外型顯得矮胖，渾圓，臉部上窄下寬，雙下頦，頸粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚，胸圓，肋間隙不顯，雙乳因皮下脂肪厚而增大，站立時腹部向前凸出而高于胸部平面，臍孔深凹，短時間明顯肥胖者在下腹部兩側，雙大腿和上臂內側上部和臀部外側可見紫紋或白紋，兒童肥胖者外生殖器埋于會陰皮下脂肪中而使陰莖顯得細小而短，手指，足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指關節突出處皮膚凹陷，骨突不明顯。

輕至中度原發性肥胖可無任何自覺癥狀，重度肥胖者則多有怕熱，活動能力降低，甚至活動時有輕度氣促，睡眠時打鼾，可有高血壓病，糖尿病，痛風等臨床表現。

2.其他表現

(1)肥胖癥與心血管系統：肥胖癥患者并發冠心病，高血壓的幾率明顯高于非肥胖者，其發生率一般5～10倍于非肥胖者，尤其腰臀比值高的中心型肥胖患者，肥胖可致心臟肥大，后壁和室間隔增厚，心臟肥厚同時伴血容量，細胞內和細胞間液增加，心室舒張末壓，肺動脈壓和肺毛細血管楔壓均增高，部分肥胖者存在左室功能受損和肥胖性心肌病變，肥胖患者猝死發生率明顯升高，可能與心肌的肥厚，心臟傳導系統的脂肪浸潤造成的心律失常及心臟缺血的發生有關，高血壓在肥胖患者中非常常見，也是加重心，腎病變的主要危險因素，體重減輕后血壓會有所恢復。

以上分析的文章就是關于小兒肥胖癥的一些發病原因，油炸和肉食特別受到人們熱烈歡迎，更容易在身體里堆積大量不能消化的脂肪，所以日積月累，也就導致我們的身體患有了肥胖癥。