為了孩子的身體能夠健康成長，家長都是很重視孩子的身體健康的，不過因為家長對孩子過于溺愛，總是孩子想吃什么都滿足，這樣的情況，很容易導致孩子出現便秘，面對這個情況，家長也很著急，怎么辦呢?

1、小孩子的飲食一定要注意的!小孩子的消化系統還不如大人強大，好多東西都消化不了，一定要讓孩子多攝取一些瓜果蔬菜之類的。幫助孩子調節腸胃，幫助消化。可以幫助孩子做一個一星期食譜，周一吃什么，周二吃什么，周三吃什么等等，保證小孩子每天的飲食。時間長了孩子便秘就會調節過來了。

2、要讓小孩子多運動，小孩子運動量還是比較大的，但是卻不是很規律，玩起來不吃飯，好吃的東西吃很多。這些都不利于孩子及時排便。家長可以幫助孩子做腸胃運動奧，幫助孩子按摩腸胃，按照一定方向幫助小孩子的腸胃運動，這樣第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取這個方法奧。

3、第三要培養孩子的排便意識。小孩子貪玩，經常忘了排便，久了就造成便秘。大人一般都會有定點去排便，小孩子也可以了。比如在早飯后，可以帶孩子上廁所，給他意識讓他去拉臭臭，時間久了，就會形成意識，到點就會拉臭臭了。便秘也就好了。

小兒便秘的原因

許多腸道病變均可導致便秘或無便，常見的有腸套疊、各種原因腸梗阻、嵌頓疝和先天性肥大性幽門狹窄等。先天性巨結腸是由于結腸神經支配不正常引起的另一種疾病。主要表現為頑固性便秘，幾天甚至1周至1個月無大便，腹部膨脹如鼓，嘔吐。

患兒雖然可以進食，但大多營養狀況差，并常有浮腫和貧血發生。一旦患兒排便，則量極多，腹脹也隨之消失，但以后又反復發生。嚴重病例新生兒期即發生便秘，生后2-3日內無胎便;并出現嘔吐和腹脹，經灌腸后排出胎便，但1-2日后便秘、腹脹又重新出現。本病大多需手術治療。

小兒食物不足可以出現便秘，此時小兒常因饑餓而啼哭，且同時體重不增。曾見到有的家長因不了解奶粉用法，每月僅給孩子吃奶粉半公斤，結果導致營養不良和便秘。

如果小兒飲水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而發生便秘。發燒可引起飲食減少及水分由呼吸道損失增多，可引起暫時性便秘。食物太精，缺乏纖維素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗糧和含纖維素較多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。

對于防治小兒便秘的方法，小編已經為大家介紹的很清楚了，孩子小的時候，因為腸胃功能弱，在飲食上，家長一定要特別的注意，讓孩子吃的好，還要養成好的排便習慣，定時給孩子按摩腹部，做好小兒便秘的預防。