在受到身邊氣候變化的時(shí)候，即使家庭中有一個(gè)成員出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，小孩子也會(huì)很快受到感染，面對(duì)這種情況，一定要及時(shí)幫助孩子調(diào)整好體質(zhì)，如果體質(zhì)過(guò)于虛弱或者是營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)導(dǎo)致小孩子的抗病能力較差，那么，小兒感冒要注意哪些飲食事項(xiàng)呢？

1、小兒感冒會(huì)引起患兒食欲減退、消化不良等癥狀。因此，感冒患兒的飲食應(yīng)清淡稀軟，便于消化吸收，進(jìn)食宜采取少量多餐的原則。

2、小兒感冒會(huì)導(dǎo)致患兒發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而出汗。因此，應(yīng)及時(shí)給患兒補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

3、新鮮蔬果屬于堿性食物，攝入后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖。因此，感冒患兒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的新鮮蔬果，對(duì)病毒有一定的抑制作用。

在面對(duì)疾病的時(shí)候，最重要的不是治療而是預(yù)防，如果預(yù)防得當(dāng)，真正的預(yù)防了疾病也就不用接受后面的治療了，在面對(duì)小兒感冒的時(shí)候也是如此，小兒的體質(zhì)比較弱免疫系統(tǒng)的的抵抗能力也非常低，所以一定要加強(qiáng)預(yù)防。

小兒感冒的預(yù)防：

1.積極鍛煉：睡覺(jué)是多開(kāi)窗戶(hù)，堅(jiān)持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加戶(hù)外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等

2.增加營(yíng)養(yǎng)：做到飲食均衡，增強(qiáng)免疫力。

3.隨時(shí)增減衣服：穿衣應(yīng)該跟著氣溫走，避免過(guò)多或過(guò)少：特別在冬天應(yīng)注意保暖，早晚應(yīng)穿多一點(diǎn)，中午可以適當(dāng)減少;同時(shí)應(yīng)注意室溫于戶(hù)外的溫度差，避免出入房間時(shí)著涼。小兒熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)出汗后，應(yīng)及時(shí)更衣。外出時(shí)也可以戴口罩，讓空氣在口鼻部位的濕化時(shí)間延長(zhǎng)，避免冷空氣直接進(jìn)入呼吸道。

4.講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因：防止環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘，作簡(jiǎn)單的殺毒，增強(qiáng)呼吸道的免疫功能。

5.避免交叉感染和病原播散：接觸病人后要洗手，若病情嚴(yán)重，在托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中應(yīng)穿隔離衣，在家庭中患者避免與健康的人接觸。這不僅保護(hù)周?chē)�的人，同時(shí)減少病兒發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì)。

6.注射疫苗：從鼻腔霧化吸入或滴入減毒病毒疫苗，可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜產(chǎn)生分泌型IgA抗體的，增強(qiáng)呼吸道的防御能力，作用比其他血清抗體要好。但是目前難以用疫苗預(yù)防類(lèi)別眾多的腸道病毒和鼻病毒。

7.藥物預(yù)防：可采用提高免疫力的藥物，降低反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病率。如西藥左旋四咪唑，卡慢舒;中藥黃芪、加味玉屏風(fēng)散(配方：生黃芪9G，白術(shù)6G，防風(fēng)3G，生牡蠣9G，陳皮6G，山藥9G，研成細(xì)末)

8.扁桃體經(jīng)常頻繁發(fā)炎化膿，要與醫(yī)生討論是否有必要切除扁桃體。

溫馨提示，雖然說(shuō)小孩子出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象是比較平常的，但是如果自己的孩子經(jīng)常性的出現(xiàn)感冒癥狀，那么就要及時(shí)研究高度中意，除了積極地幫助孩子增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)之外，還需要特別注意調(diào)整好孩子的體質(zhì)變化，每天堅(jiān)持和孩子做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善孩子虛弱的體質(zhì)。