我們大家都應(yīng)該了解小兒感冒的疾病，此病的發(fā)病率很高，特別是在春季天氣變化無(wú)常，再加上兒童的抵抗力還不是很強(qiáng)，極易患上感冒。這令家長(zhǎng)朋友很著急。做好感冒的預(yù)防工作是非常有必要的，下邊介紹通過(guò)食療來(lái)預(yù)防小兒感冒的方法。

1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，專(zhuān)治風(fēng)寒感冒。

4、蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時(shí)后加熱再喝一杯。可治發(fā)熱、鼻塞等風(fēng)寒感冒。

5、蘿卜1個(gè)，青橄欖6～7個(gè)，燒水代茶喝。專(zhuān)治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。

6、蔥白適量，切細(xì)絲，用開(kāi)水泡湯，趁熱熏鼻。專(zhuān)治乳兒傷風(fēng)鼻塞。

原來(lái)，小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而造成小兒食積、便秘有關(guān)。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的愛(ài)吃烤羊肉串、巧克力、花生，愛(ài)喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過(guò)多，便內(nèi)熱叢生、灼傷津液，使肺熱、灼津?yàn)樘担�使腸熱少水、大便干結(jié)。研究表明，一旦大腸糞食燥結(jié)，往往能夠引起肺泡巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

便秘使感冒易復(fù)發(fā)

臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，小兒感冒癥狀有三種：咳嗽不停、挾痰;發(fā)熱、挾滯;發(fā)高熱，挾驚。其中發(fā)熱、挾滯患者占絕大多數(shù)。有八成小兒感冒大便不通，消化不良、大便干結(jié)，感冒容易反復(fù)發(fā)生。

分析小兒容易形成積滯便秘的原因，專(zhuān)家認(rèn)為：成長(zhǎng)中的小兒食欲較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發(fā)育尚不成熟;自控能力較差，因貪玩、集體活動(dòng)約束、貪睡等導(dǎo)致大便無(wú)規(guī)律，加之冬季寒涼，戶(hù)外活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)相應(yīng)減弱;小兒心理素質(zhì)及適應(yīng)能力較差，在幼兒園集體生活中大便不習(xí)慣，或是冬天穿著較多，大便后提褲穿衣不方便等原因會(huì)讓小兒忍便，從而引起便秘。但最主要因素是許多家庭給孩子“美食”過(guò)多，養(yǎng)成小兒偏食，飲食結(jié)構(gòu)中粗纖維偏少，造成腸中水分不足，三天兩頭拉不出大便。

關(guān)于對(duì)食療預(yù)防小兒感冒的具體方法，我們已經(jīng)為大家介紹的很詳細(xì)了，感冒的高發(fā)季節(jié)，不妨給你的孩子飲用一些以上的食療方，對(duì)于疾病的預(yù)防是很有效的。另外，在感冒的高發(fā)季節(jié)，一定要給孩子多喝水、多吃新鮮水果與蔬菜，積極地參加戶(hù)外活動(dòng)。還要注意室內(nèi)通風(fēng)。