有很多的孩子常常幾天才大便一次，同時(shí)每次大便的時(shí)候也是非常費(fèi)勁，大便也比較干燥，有的甚至非常的硬，所以給孩子也會(huì)帶來比較大的痛苦，為此每一個(gè)家知道預(yù)防方面，所以接下來就給大家介紹一下生活中養(yǎng)成哪些習(xí)慣可以預(yù)防小兒便秘?

下列幾個(gè)措施防治小兒便秘：

1、飲食調(diào)整。便秘的小兒大部分屬于第一種情況，調(diào)整膳食后多數(shù)便秘得以緩解。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘時(shí)，可將牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便秘應(yīng)減少蛋白質(zhì)類飲食，增加谷類食物，長(zhǎng)增加蔬菜、水果等含渣食物。

2、最安全有效，也是最必須的就是多喝水!嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個(gè)月后50~60毫升;3個(gè)月時(shí)60~75毫升;4個(gè)月時(shí)70~80毫升;6個(gè)月時(shí)80~100毫升;8~12個(gè)月時(shí)100~120毫升。夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。記住，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。

3、按摩腹部也有良好的效果，即讓小兒仰睡，按摩者右手四指并攏，置于小兒臍部中央，按順時(shí)針方向作環(huán)行按摩300次，每日早晚各一次，此舉不但能使大便通暢，且能增加小兒的食欲。同時(shí)，每日多飲水對(duì)便秘也有好處。

4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。三個(gè)月以上的嬰兒就可以訓(xùn)練定時(shí)排便，幼兒可在清晨或進(jìn)食后時(shí)坐便盆，并應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。養(yǎng)成孩子每天解一次大便的習(xí)慣也很重要，每天定時(shí)讓寶寶排便，或是在寶寶掙大便時(shí)媽媽以提便的方式幫助寶寶排便。

5、適當(dāng)使用開塞露和緩瀉藥不能常用開塞露、肥皂頭通便，因?yàn)橐坏�養(yǎng)成習(xí)慣，正常的“排便反射”消失，便秘更難糾正了。千萬不要經(jīng)常服緩瀉藥，因?yàn)樾�兒消化功能不完善，用瀉藥后可能導(dǎo)致腹瀉。

上面這些是每一個(gè)媽媽都需要了解清楚的，想要孩子可以健康的成長(zhǎng)，孩子就不能有便秘的問題，雖然短時(shí)間孩子便秘看不出來有多大的危害性，但是長(zhǎng)期的便秘是可以導(dǎo)致身體的毒素積聚在身體內(nèi)，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。