寶寶出現(xiàn)疾病總是讓人覺得棘手，畢竟不能隨便給孩子用藥治療。這個時候食療無疑是種非常好的療法，安全無副作用，特別是對于小兒腹瀉的治療來說，家長們不妨了解幾個治療小兒腹瀉的食療方法，以備不時之需。

中醫(yī)的飲食療法講究因人而異，講究辨證，不同證型的腹瀉可運用不同的飲食療法，接著介紹是風寒型腹瀉的食療方法。家長如何辨識風寒腹瀉?一是看病史，患兒多有明顯的受涼史。二是看臨床癥狀，大便清稀，色比較淡，臭氣不重，有的患兒時作腹痛，腸鳴，有的患兒伴有發(fā)熱，鼻塞，咳嗽癥狀，舌苔都比較白膩。對此，可根據(jù)患兒的口味，選擇下列一種飲食療法：

1.生姜粥：粳米50克，生姜5片(約10克)，連須蔥數(shù)段，米醋適量。用砂鍋煮 米做粥，生平媒搗爛與米同煮，直鍋時放入蔥、醋，趁熱食。

2.椒面粥：花椒15粒，醋1毫升，面粉30克。將花椒入醋泡24小時去椒留醋，加入白面揉勻，再煮攪成粥煮開食之。

3.鯽魚炭散：將鯽魚燒成炭狀，研末沖服。

要提醒廣大家長的是，食療對于輕度的小兒腹瀉還是有一定功效的，但是如果孩子一天大便次數(shù)多，大便始終稀薄不見好，則應該及時帶著孩子去醫(yī)院就診，不要因為擔心藥物的副作用就不讓孩子治療，現(xiàn)在給孩子用的藥物副作用微乎其微的。