厭食是很多小孩子都可能遇到的問題，孩子發生厭食癥以后，主要表現為食欲不振，不愿吃飯等，是有很多原因引起的。引起厭食的原因具體都有哪些呢?媽媽們改如何護理呢?應該注意些什么呢?

厭食是指較長時間的食欲不振或食欲減低，主要由兩種因素引起：一種因消化系統或全身性疾病影響消化功能，使胃腸消化液分泌減少，消化酶的活性減低;另一種原因是由于中樞神經系統受內外環境刺激，使消化功能調節失去平衡。護理厭食的孩子時應注意以下幾方面：

1、去除病因是治療本病的根本，患有急慢性感染或消化系統疾病要及時治療，營養缺乏應予補充，如鋅缺乏可給硫酸鋅或葡萄糖酸鋅口服，營養不良性貧血者應補充鐵劑、維生素B12及葉酸。

2、保持良好的生活習慣，適當增加體格鍛煉有利于促進食欲。保證睡眠充足，學齡前兒童每日11-12.5小時，學齡期兒童9-10小時為宜。多吃含纖維素食物，保持大便通暢。避免學習過度緊張，造成小兒身心疲勞或精神憂郁。

3、不良的飲食習慣常是小兒厭食的主要原因。因此，要培養小兒按時進食、不偏食、不挑食等良好的飲食習慣，如兩餐之間不要吃過多的零食，不要邊看電視邊吃飯等。進餐前15分鐘應讓小兒做好心理和生理上的就餐準備，以免由于興奮或疲勞影響食欲。

4、注意進餐時的精神衛生，避免不良刺激，尤其是家長不要強迫孩子進食而要耐心鼓勵。應在良好、愉快的氣氛中進餐，家長不要在此時責備或批評孩子。

5、注意食物的色、香、味、形及營養搭配，防止蛋白質過高或甜食過多。食物的種類和制作方法要經常變換，以增加食欲。

6、夏天氣候炎熱，濕度較高，此時如飲用過多的冷飲就會影響消化液的分泌而導致食欲下降。教育孩子冷飲要適量，不宜過量。

對于采取上述護理措施無效的頑固厭食患兒，應到醫院請醫生進一步診治，及早給予矯治，因為長期厭食可造成營養不良、體質衰弱，以致影響小兒的生長發育。

孩子發生厭食癥以后，首先家長要對寶寶合理的飲食，并注意不要強迫寶寶飲食，應耐心鼓勵孩子適當的飲食，以免給寶寶造成心理壓力影響孩子的健康，平時多讓孩子出去活動，讓孩子就成長。