日常生活中有不少可以引發(fā)兒童抽動癥高危因素，它們蟄伏在孩子生活的周圍，成為影響孩子健康的“定時炸彈”。家長要做的就是讓孩子遠(yuǎn)離這些因素，為孩子營造健康安全的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。預(yù)防兒童抽動癥，要注意這些方面：

1.忌劇烈運動

家長應(yīng)該盡早的與老師說明會孩子所存在的情況，這樣老師可以根據(jù)孩子的身體情況相對應(yīng)的分配一些輕松的運動以及衛(wèi)生勞動，以免因為劇烈的運動以及過于勞累而誘發(fā)兒童抽動癥。劇烈的運動例如軍訓(xùn)、長跑、競技性體育活動及重體力活動等，這些都是兒童抽動癥的誘因，只有盡量的避免才能預(yù)防小兒患病。同時在學(xué)校期間還要特別的注意，孩子的學(xué)習(xí)時間不宜過長，否則的話同樣很容易發(fā)病。

2.忌看電視

很多小孩都喜歡看電視以及玩電腦，甚至還會耽誤了正常的睡覺以及吃飯時間，專家特別提醒，家長必須要糾正孩子這一不良的習(xí)慣。尤其是一些患有小兒抽動癥的患兒，每天看電視的時間絕對不能超過半個小時，以免患兒過度勞累而患病。除此之外在平時看電視的時候還要注意避免看一些過于激烈、刺激的畫面，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的患兒則應(yīng)該避免看電視。

3.合理作息

專家提醒各位家長朋友們，在平時生活中除了要注意限制患兒看電視以及玩電腦的時間之外，同時還要幫助患兒制定一個科學(xué)、合理的作息時間，這樣同樣能夠有效的控制以及治療小兒抽動癥。一個合理的作息時間可以避免患兒在平時過度的勞累，只有保持足夠的休息時間才能更好的養(yǎng)病以及控制病情。合理的作息時間應(yīng)該是早睡早起，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合一些適當(dāng)?shù)倪\動，從而增強患兒的體質(zhì)。

4.飲食調(diào)理

患有小兒抽動癥的患兒 在平時生活中還要特別的注意飲食方面的調(diào)理，在治療期間應(yīng)該注意不吃油膩、生冷、含鉛量高的食物，這類食物會嚴(yán)重的影響到治療的結(jié)果。除此之外在服藥期間還要特別的注意，一些辛辣、海鮮、方便面、膨化食品等食物也應(yīng)該避免食用。日常飲食最好是以清淡佳肴為宜，適當(dāng)補充營養(yǎng)。

溫馨提示：而對于患有兒童抽動癥的孩子，家長不要過度的焦慮，否則對孩子也有嚴(yán)重的影響，不僅影響病情的進(jìn)展，對孩子的情緒也有同化作用，不利于康復(fù)。對于未患病的孩子，家長應(yīng)做好預(yù)防工作，免受孩子受其困擾。