現(xiàn)如今，我們走在大街上經(jīng)常會看到一些孩子特別的胖，他們的體重和身高是特別不成比例的，這就是小兒肥胖癥的癥狀，該病在出現(xiàn)之后會導(dǎo)致他們的身材臃腫，而且還會帶給他們很多的傷害，一起來了解一下相關(guān)的飲食事項。

小兒肥胖癥的飲食事項：

原則之一：要滿足兒童基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要。飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量占40%～45%。青春期生長發(fā)育迅速，此期蛋白質(zhì)供給能量可增至50%～60%。每日食物供給總能量的減少量，依其肥胖嚴(yán)重程度而定。嚴(yán)重肥胖者，可按理想體重的需能量減少30%或更多。

原則之二：宜選用熱量少、體積大的食物，以滿足患兒的食欲，不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進(jìn)餐次數(shù)不宜過少，必要時，兩餐之間可供低熱量的點心。每餐進(jìn)食的量應(yīng)合理。

原則之三：體重不宜驟減。患兒的體重控制要逐漸施行，最初以控制體重增加為目的，以后使體重逐漸下降。當(dāng)降至該年齡正常值以上10%左右時，不再嚴(yán)格限制飲食。

原則之四：每日的飲食要注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。患兒的每日飲食應(yīng)以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

原則之五：家長必須與患兒長期合作，鼓勵患兒堅持飲食治療的信心，才能獲滿意療效。

一般體重超標(biāo)10%為超重，超20%為輕度肥胖，超30%為中度肥胖，超50%為重度肥胖。個別青少年因骨骼堅硬、肌肉發(fā)達(dá)而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活動就感到心慌氣短，甚至由于氧耗量和心輸出量增加，出現(xiàn)頭暈、頭痛和血壓增高等現(xiàn)象。造成青春期肥胖的原因是：①遺傳及內(nèi)分泌紊亂;②體力活動不足;③攝入的熱量超過了自身消耗熱量。

青春期控制肥胖很重要。這不僅是一個關(guān)鍵時期，也是一個危險時期。特別對女孩，除了體重增多，心理上的壓力、擔(dān)憂、沖突也增多。追求苗條體型。使不少女孩引發(fā)對減肥的錯誤認(rèn)識，片面追求節(jié)食、禁食，盲目服用減肥食品或藥品。造成損傷或死亡。這一時期健康教育的重點是加強(qiáng)對營養(yǎng)知識和膳食安排的指導(dǎo)，運動處方訓(xùn)練的指導(dǎo)，正確認(rèn)識肥胖等。對于已經(jīng)肥胖或可能肥胖的青年應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生給予個別指導(dǎo)并且鼓勵雙親參加，共同安排子女生活。

了解到了以上的內(nèi)容之后，我們知道了小兒肥胖癥這種疾病的飲食事項有哪些了，日常生活中朋友們應(yīng)當(dāng)多去了解小兒肥胖癥，而且在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了該病的癥狀之后，就要及時的去調(diào)整他們的飲食，要控制他們食物的進(jìn)食量。