小兒腹瀉是一種給很常見的癥狀，很多孩子在平時喜歡吃一些亂七八糟的東西，再加上孩子的抵抗能力和腸胃消化能力較差，小孩子就很容易腹瀉，患病以后及時治療，并且還要注意飲食，下面讓我們一起來了解一下吃些什么好呢：

一、食物止瀉

1、焦米湯：

制作焦米湯的方法，是先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。這種糊精非常容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用，適宜拉肚子的寶寶食用。

2、胡蘿卜湯：

胡蘿卜是屬性為堿性的食物，所含的果膠能促使大便成形，并且吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種非常好的止瀉食物。胡蘿卜湯的制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以給寶寶食用了。

二、調整飲食

母乳喂養的孩子如果發生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時，可縮短每次喂奶的時間，讓孩子吃前一半的乳汁，因為母乳的前半部分主要含蛋白質之類的物質，比較好吸收。而母乳的后半部分主要含脂肪之類的物質，寶寶不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來倒掉。如果孩子是用牛奶喂養的，這時就不適宜喂給全脂牛奶，而應喂寶寶脫脂牛奶。

而且，脫脂奶媽媽們可以在家里自己做，牛奶燒開再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，如此反復三次，就把全脂牛奶變成了脫脂牛奶了。不過，等到寶寶的腹瀉好轉后就不宜再喂脫脂奶，以免寶寶營養不良。

通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了小兒腹瀉的飲食有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關知識，當孩子患病以后不要過于擔心，一定要及時的進行治療，并且還要加強護理工作，飲食要清淡一些，多喝一些水。