現在家長發現了孩子發生感冒，也不去醫院就診，多數都是給孩子吃藥，后來吃藥沒用了，就開始打針，現在很多的診所，到了感冒的高發期，都是滿滿的人在給孩子輸液，其實大家應該想想用食療來治療感冒。那么， 如何用食療來治療風寒感冒呢?下面為大家做出以下介紹。

風寒感冒初起，主要癥狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕�；颊咦杂X口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應以辛溫解表為主。

第一湯：“五神飲”(借鑒自《本草匯言》)

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。

第二湯：“雙白玉粥”(借鑒自《顏氏驗方》)

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人服用.

第三湯：豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味后趁熱服用.

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快*調動自我恢復功能。

對于治療風寒感冒的一些食療方法，我們一定要重視，這樣不僅可以早早的治療好孩子的疾病，而且對孩子的身體也沒有任何的傷害，再說對此大家一定要好好的掌握，萬一有一天不小心得了風寒感冒，可以嘗試一下上面的食療方法，即使是用以上的方法沒有效果，對身體也沒有什么大礙。