當孩子出現感冒時，經常會影響孩子的食欲，對孩子的生活也帶來不同程度的困擾，因此每一個家長都感到特別焦急，那么為了幫助更多的孩子避免出現感冒疾病，接下來就讓專家給我們詳細的介紹一下，生活中預防感冒的措施有哪些。

第一，適應環境：不能因為怕寶寶感冒，就整天把寶寶關在暖氣房間里，這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候，才能更好的抵御感冒。

第二，適量運動：要讓寶寶適當進行一些運動，寶寶學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助，在寶寶活動四肢的同時，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。盡量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。

第三，加強營養：不到1周歲的孩子可以吃點初乳片，1周歲后就可以適當吃些奶酪，現在市面上有很多奶酪產品可以選擇，比如百吉福的奶酪寶寶就挺適合，家長反映也不錯，各大超市都有出售的。

第四，增加VC和微量元素涉入：增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素 E;來自谷物的鋅和硒等。所以，用母乳喂養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營養成分，這樣才有利于免疫系統的完善和提高。

為什么這種方法是不正確的呢?

咳嗽是*呼吸道為免受外來刺激的一種保護性動作。就像吃飯時飯粒嗆入氣管內，會引起陣陣咳嗽，最終將飯粒咳出來一樣。患氣管炎或肺炎時，也是這樣，通過咳嗽，可將氣管、支氣管以及肺泡內的病菌以及組織破壞后的產物排出體外，以免這些有毒物質在體內存活，使呼吸道保持通暢和清潔。

有些寶寶的咳嗽是無痰的干咳，反復劇烈的干咳會影響寶寶的休息和睡眠，甚至能使肺組織撕裂和肺血管破裂，發生肺氣腫、咯血和胸痛等，故干咳對寶寶是不利的，需要積極止咳治療。

對于一般的咳嗽，應以祛痰為主，不要單純使用止咳藥，更不要過量地服用止咳糖漿;目前我國生產的小兒止咳糖漿大多含有鹽酸麻黃堿、桔梗流浸膏、氯化銨、苯巴比妥等藥物成分，服用過多都會有剛作用：尤其鹽酸麻黃堿服用過多，寶寶會出現頭昏、嘔吐、心率增快、血壓上升、煩躁不安甚至休克等中毒反應。因此，不要給寶寶濫用止咳糖漿，否則對寶寶的健康是有害的。家長要按醫生的吩咐給寶寶服藥。

溫馨提示，專家在文章中特別提出，家長對孩子的照顧上一定要細心，同時多給孩子補充一些營養，讓孩子參加室外活動，適當的進行運動，并且能夠適應外界的環境，這樣就可以有效地幫助孩子預防感冒發生，避免對孩子的健康帶來不利的因素。