便秘傷害了較多孩子的腸胃健康，讓他們大便嚴(yán)重的干燥，同時(shí)給孩子帶來了相當(dāng)多的痛苦，我們必須要多認(rèn)識(shí)一些便秘的知識(shí)，而且還應(yīng)當(dāng)在生活當(dāng)中進(jìn)行便秘的預(yù)防工作，接下來帶大家了解一下此病的預(yù)防措施有哪些呢。

　　小兒便秘的預(yù)防

　　1、準(zhǔn)備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣，孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時(shí)，家長應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，吃完之后還會(huì)有成就感。

　　2、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心，雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒�果或蛋糕上給孩子食用。

　　3、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)，如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。多攝取瓜果，中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。能夠有效預(yù)防小兒便秘的方法，如果家長朋友們想要讓嬰幼兒遠(yuǎn)離這種疾病，一定要堅(jiān)持進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，并且矯正孩子的飲食習(xí)慣，保證孩子日常飲食的營養(yǎng)均衡，訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，這樣就能夠有效的避免孩子患上多種疾病。

　　小兒便秘的治療

　　1、矯正孩子的飲食。如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對(duì)于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　2、訓(xùn)練排便的習(xí)慣不容忽視。嬰兒從3—4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　3、開塞露通便。嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。使用時(shí)要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。切忌濫用中藥治療。清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。

　　通過了解相關(guān)的內(nèi)容，大家認(rèn)識(shí)了小兒便秘疾病的預(yù)防辦法有哪些了，便秘會(huì)讓孩子的腸胃方面受到了相當(dāng)嚴(yán)重的危害，為此會(huì)給孩子帶來相當(dāng)多的痛苦，寶媽們必須要注意自己孩子的飲食情況，而且還要重視此病的預(yù)防工作。