大家都知道蔬果是很好的食物，對于健康的人多吃一些蔬果十分有益，能補充*所需的營養物質，增強身體的素質，抵抗疾病的侵襲，對于百日咳的小兒多吃蔬果是更好的，能幫助緩解百日咳的病情，遠離百日咳對孩子的危害。

百日咳小兒吃的蔬果：

1、大蒜

據中國紅十字會通訊組介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時后取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以

下減半，每2小時吃1次。經201例百日咳患兒服用，有效率達95%。民間也有用大蒜1個，去皮切碎同橘餅1個，加水1碗，煮湯服食，對小兒百日咳者頗宜。

2、胡蘿卜

性平，味甘，能止咳嗽，百日咳患兒宜食。《食物中藥與便方》中說：“小兒百日咳;胡蘿卜120克，紅棗10個，水3碗，煎至1碗，隨意飲服。”民間中也有用胡蘿卜500克，擠汁，加蜂蜜適量調服。

3、蘿卜

有化痰熱、止咳嗽的功用。《日華子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載。馬文飛《食物療法》中還介紹：“治百日咳：白蘿卜500克，冰糖60克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續服。”此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中醫藥》曾報道：“治百日咳：白蘿卜籽，焙燥，研細粉。白砂糖送服少許，1日數回。”凡百日咳患兒，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服。

4、馬齒菜

又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發作時間縮短，癥狀也隨之減輕。

5、刀豆

性平，味甘，主產于我國南方各省，具有一定的鎮靜作用。中國藥科大學葉橘泉教授曾說：“小兒百日咳，用刀豆子15克，水煎去渣后，加冰糖或蜂蜜適量飲服。”《江西中醫藥》雜志早在60年代就有介紹：“治百日咳：刀豆子10粒，打碎，同甘草3克，再加冰糖適量，水一杯半，煎至一杯，去渣頓服。”

5、冬瓜

能消痰、清熱，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。《食物中藥與便方》中也曾介紹：“百日咳劇烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加紅糖適量搗爛研細，開水沖服，1日2次。”故凡小兒百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子。

對于百日咳患者吃的蔬果，屬于飲食治療，醫生介紹說飲食是治療百日咳的不可缺少的方法，可以有效的控制病情的加重，希望媽媽能為孩子營造一個健康良好的飲食環境，祝福寶寶健康成長。