許多女性朋友都有痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)出現(xiàn)以后，嚴(yán)重的影響了患者的生活和工作，許多朋友對(duì)痛經(jīng)了解不是很多，經(jīng)常對(duì)痛經(jīng)有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，其實(shí)痛經(jīng)對(duì)身體的危害非常大，接下來(lái)就專家介紹一下，痛經(jīng)引起的危害有哪些。

第一，子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的最常見(jiàn)原因，患者主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會(huì)陰、肛門(mén)或大腿部。常于經(jīng)前1~2天開(kāi)始，經(jīng)期第1天最為劇烈，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，所以經(jīng)期時(shí)間較長(zhǎng)者往往疼痛持續(xù)的時(shí)間也長(zhǎng)，若異位情況較嚴(yán)重，還會(huì)影響生育。

第二，子宮肌瘤。子宮肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會(huì)出現(xiàn)壓迫癥狀，當(dāng)肌瘤變性時(shí)或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，可發(fā)生劇烈腹痛。

第三，盆腔炎。盆腔炎也是引發(fā)痛經(jīng)的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，并因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如炎性包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門(mén)墜脹、尿頻等一系列并發(fā)癥狀，常在勞累、性生活后、月經(jīng)前后加重。

不要忽視經(jīng)期的衛(wèi)生和飲食。

1、保暖對(duì)痛經(jīng)的緩解有效

以前的人懂得用艾草來(lái)散寒暖宮，而現(xiàn)在則改為用熱水袋。保暖能夠緩解痛經(jīng)，因?yàn)榭梢约铀傺�液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。反之，月經(jīng)期對(duì)生冷的食物就要忌口了，像冷飲、水果之類的盡量少吃，這些都是會(huì)加劇痛經(jīng)的疼痛。

2、飲食調(diào)理很重要

女性可以補(bǔ)充礦物質(zhì)，如：鈣、鉀及鎂等，這些都是可以幫助緩解痛經(jīng)的。不少婦科發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性比未服用鈣質(zhì)時(shí)痛經(jīng)的情況有所好轉(zhuǎn)。另外。鎂可以幫助身體吸收鈣，所以女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期，要增加鈣和鎂的攝取。

女性在月經(jīng)期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力等等，因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)令你精神緊張，造成經(jīng)期不適。此外，還要禁酒，因?yàn)樵陆?jīng)期女性容易出現(xiàn)水腫，而酒精會(huì)加重這種情況。

溫馨提示，專家在文章中對(duì)于痛經(jīng)的危害，做了詳細(xì)的介紹，女性朋友們一定要從痛經(jīng)的誤區(qū)中走出來(lái)。出現(xiàn)痛經(jīng)以后要積極的進(jìn)行治療，尤其是在飲食上進(jìn)行合理的調(diào)理，注意多補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，這樣對(duì)于疼痛可以起到緩解的作用。