得了宮頸糜爛疾病之后，我們都希望可以經過短暫的治療之后迅速好起來，對此，專家說，要想宮頸糜爛好得快，治療和飲食加鍛煉需要密切配合，所以，我們接下來給大家講一下宮頸糜爛怎么做好得快：

飲食宜清淡

女性朋友可以多吃一些水果蔬菜及清淡食物，對水果的選擇一般沒有特別的要求，大家可以依照自己喜歡的選擇，但是要注意遠離一些容易上過的、刺激性的食物，像辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜、辛辣調味品等，應該盡量少吃或不吃。

不要長時間坐著

女性朋友要注意患上宮頸糜爛后，更不能長時間坐著了，久坐不動在生活中很多人都知道不利于健康，導致血液循環不甚暢通，導致女性會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染，導致宮頸糜爛越發嚴重。

做好個人衛生

平時女性一定要注意個人衛生保健，尤其是月經期間、妊娠期及產后期，平時也要勤換內褲，注意保持外陰清潔、勤換內褲，患病后應定期去醫院做檢查，幫助監控病情，同時避免不潔性交。

宮頸糜爛的護理：

1、不宜長時間久坐

習慣久坐尤其是上班族女性朋友，長時間久坐導致血液循環不暢，使陰部的透氣不良，血液循環受到阻礙，易滋生細菌引起感染，導致宮頸糜爛。

2、不要長期使用衛生護墊

如果女性朋友長期使用衛生護墊，使陰部透氣不良造成感染，增加了病原體入侵感染的可能，引起感染，誘發宮頸糜爛;醫師建議女性朋友好只在月經將凈或月經將至的短期內使用衛生護墊。

3、注意各關鍵期的衛生

由于女性朋友在經期、妊娠及產后等各關鍵期抵抗力的下降，細菌易于侵入引起感染;應做好各關鍵期的衛生保健，使用衛生標準合格的衛生用品，嚴禁性生活。

通過上述的介紹，女性對宮頸糜爛怎么做好得快應該了解的比較清楚了吧，我們患者若是想要盡早的治愈疾病，對于疾病的認識不能少，生活中也要從飲食和護理上多方的配合乳腺增生的正規治療。祝早日康復!