對于女性朋友來說，如果在月經(jīng)期間經(jīng)常性的出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，那么就會對自己的正常生活和工作造成一定的影響，也會讓患者的心情越來越煩躁，所以很多患者都會想要通過很多方法，來幫助自己緩解痛經(jīng)的癥狀，那么在我們的生活中，都有哪些好的方法能夠幫我們調(diào)理痛經(jīng)呢！

1、吃藥緩解痛經(jīng)

很多女性在初次痛經(jīng)時不了解痛經(jīng)的原因，只覺得吃止痛藥有用，便長期靠吃止痛藥來緩解疼痛。這是一個非常大的誤區(qū)。是藥三分毒，止痛藥吃久了一方面產(chǎn)生 耐藥性，另一方面會產(chǎn)生依賴性，這對于身體健康非常不利。發(fā)生痛經(jīng)，首先要分清自己是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，然后對癥下藥，采取合適的緩解方法。這樣 才能從根本上解決痛經(jīng)問題。

2、按摩療法治療痛經(jīng)

女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)�加重出血的情況。

3、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個熱水袋。其實，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因為我們正常人的體質(zhì)是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄πВ�而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

4、婚姻可以結(jié)束痛經(jīng)

錯!專家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因為青少年時期*的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

治療痛經(jīng)的方式的介紹：

1、吃止痛藥：不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥，其實，如果疼痛難忍，應(yīng)該服用止疼藥來緩解，由于量小，并不會產(chǎn)生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫(yī)生的建議。

2、偏方推薦：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克、益母草50克、雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。

3、按摩穴位：正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反復(fù)按壓。

4、艾葉泡腳：艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。

5、熱水袋敷：對于下腹隱痛，尚可忍受的痛經(jīng)，可以在家用熱水袋敷，或喝熱水紅糖水來緩解。

專家為我們介紹了在生活中的一些比較有效的能夠緩解痛經(jīng)的治療方法，比如用艾葉泡腳，摸穴位，或是用熱水袋熱敷下腹，這些方法都能夠幫助女性朋友緩解疼痛的癥狀，希望女性朋友能夠根據(jù)自身的情況，選擇對自己有幫助的治療效果，盡量避免吃止痛藥，以免對身體造成傷害。