乳腺增生是指乳腺細胞和間質組織生長增加引起的一種疾病，是婦女常見的乳腺疾病之一。在日常生活中，女性要了解乳腺增生的癥狀和治療方法，及早發現并及時治療。下面將介紹乳腺增生的診斷方法。

　　一、乳腺增生的癥狀

　　女性患上乳腺增生時，乳房會出現酸脹、胸痛等不適感；觸摸乳房有固定的腫塊，腫塊一般為圓形或橢圓形隆起，質地較硬，觸之有明顯的疼痛感；乳頭癢、乳頭溢液等。而當腫塊增大，甚至發生明顯變形，出現吸附、牽引現象時，就應考慮是否癌變。

　　二、怎么診斷乳腺增生

　　1.體檢

　　乳腺增生的最常見表現是乳房腫塊，婦女應每月定期進行乳房自檢，按時體檢也是很重要的。體檢時，醫師會詢問患者過去是否有乳腺增生的病史，然后進行觸診，以確定是否存在腫塊。

　　2.影像學檢查

　　乳房超聲檢查和乳腺X線攝影是診斷乳腺增生的常用方法。超聲檢查可以發現很小的乳腺增生，比X線攝影更適合年輕女性。而X線攝影是一種較為準確的乳腺檢查方法，在發現腫塊和質地較硬的情況下常用。

　　3.活檢

　　如果患者的乳腺腫塊和癥狀不能夠通過超聲檢查或X線攝影確定疾病，醫師可能會建議進行乳腺活檢（即取出一小塊乳腺組織進行檢查），以判斷是否存在癌變。

　　三、如何預防乳腺增生

　　1.飲食健康

　　多吃富含纖維素的食品，如蔬菜、水果、谷類等，少吃甜食和高熱量的食品。

　　2.運動鍛煉

　　定期進行適量的有氧運動，加強乳腺周圍肌肉的鍛煉。

　　3.保持良好心態

　　情緒激動或緊張會使得荷爾蒙分泌異常，影響乳腺健康。因此，需要保持良好的心態，避免過度緊張。

　　總之，乳腺增生是一種常見的婦科病，可以通過定期自檢及時發現并治療。女性一定要注意平時的飲食和健康習慣，及時進行體檢和檢查，以保護自己的乳腺健康。