其實我們知道月經對于每個女性來講都是非常重要的，因為月經象征著女性朋友們的年輕，但是當閉經出現的時候，往往女性朋友們的情緒也會出現極度緊張的現象發生，那么能夠幫助我們擺脫閉經的食療方法究竟都是有哪些呢!

葡萄

葡萄當歸煲豬血

材料：葡萄150克，當歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續煨煮。

3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

功效：補肝腎、益氣血、調經止帶。

桂圓

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，姜片適量，鹽適量。

做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。

2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3、將適量清水放入煲內，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調味即可。

功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調理病后虛弱、神經衰弱、月經不調等。

牛奶

牛奶炒蛋清

材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。

做法：1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋清、鹽、水淀粉打勻。

2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。

功效：此品可滋潤皮膚、用于血氣不足、營養不良、便秘、月經不調、閉經等癥。

蜂蜜

蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。

2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。

3、將南瓜盤內的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。

4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

功效：此品有滋養、潤燥、解毒、美白養顏的功效，常食對月經不調、閉經、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫療作用。

在治療閉經的過程當中，有效的治療方法是可以及時的幫助我們擺脫疾病帶來的困擾吧，但是方法治療不當的情況下也是會引發出一些困擾的，因此面對疾病，我們的生活造成的影響，我們一定要采取合適的方法進行有效的解決。