產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?這是備受患者關(guān)注的，專家指出剛剛生寶寶的女性身體非常虛弱，此時很可能引發(fā)各種疾病，月經(jīng)不調(diào)就是產(chǎn)后發(fā)病率很高的一種婦科疾病，那么產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?如下就是專家給出的具體分析。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理：

1、多補(bǔ)鈣

的專家指出，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，并且要加強(qiáng)營養(yǎng)。

2、飲食調(diào)理

從飲食上進(jìn)行調(diào)理，在飲食中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物，或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。不能吃刺激性的東西，還要去醫(yī)院進(jìn)行檢查必要時要接受治療。以醫(yī)學(xué)治療為主，食療調(diào)理為輔。

3、適當(dāng)運(yùn)動

適當(dāng)參加體育活動，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，改善*的機(jī)能，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有良好的作用，還可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。

4、不要大量吃冷飲

過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?上述就是專家給出的具體分析，希望得到廣大患者的重視，因?yàn)橹挥邪盐樟水a(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，才能夠幫助患者準(zhǔn)確的預(yù)防和控制疾病的發(fā)生，進(jìn)而規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要危害和麻煩的發(fā)生。