女性朋友在生活中總是會遇到月經不調的情況，月經初潮出現的時候，女性朋友一定要及時的到醫院里進行檢查和治療，他對女性的危害也很大，女性在生活中也應該及時的調理自己的身體，注意一些保健，那么月經不調的常見癥狀有哪些呢！

一、性生活衛生

性生活時，應使用安全套，防止夫妻雙方交叉感染、反復感染。必要時，丈夫也需要到醫院做相應當檢查，如果感染也應進行治療。

二、控制飲食，加強鍛煉

孕期本身尿糖含量就會增加，加之處于代謝特異時期，就很容易合并糖尿病。一旦合并糖尿病，陰道的糖原含量就會更高，孕婦本身的抵抗力也會降低，對于霉菌的抵抗力也就更加降低。即便是在產后，也還要控制飲食，加強鍛煉，保持正常的血糖水平。

三、保持內褲衛生

霉菌對干燥、紫外線以及化學制劑的抵抗力較強，但卻懼怕高溫。所以，最好每天將換下的內褲用60°C以上的熱水浸泡或煮沸消毒。

女性常喝酸奶，對預防霉菌性陰道炎有很大的好處。

酸奶(指含有乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌的酸奶)中的有益菌在*內可抑止包括白色念珠菌在內的其它雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病作用，可以預防霉菌性陰道炎。酸奶不僅價廉物美，且營養豐富，可謂是防病保健強身的佳品。

此外，大蒜頭與大蒜制劑(如蒜油丸)對于預防霉菌性陰道炎的預防也有很重要的作用，這是因為大蒜含有一種名為“蒜素”的含硫天然殺菌物質。

研究指出，凡是長期口服避孕丸(雌激素制劑)，四環素類抗生素、可的松類激素制劑以及喜歡吃雞肉、蘑菇和飲啤酒的婦女其霉菌性陰道炎的發生率要大大高于常人，其中機理至今仍不十分清楚。

既然女性們對霉菌性陰道炎是防不勝防，那么平時就要從生活細節上注意了，比如清洗內褲要單獨洗，不可將襪子、外衣等統統仍在洗衣機里攪拌。在陰雨連綿的日子里，內褲要用開水煮沸幾分鐘，將病菌徹底消滅，預防霉菌性陰道炎。

溫馨提示，文章中介紹了月經不調出現時的癥狀，另外女性朋友在生活中也要注意自己的性生活衛生，保持內褲清潔，每天參加一些身體鍛煉，適當的控制自己的飲食，也可以有效的預防月經不調的出現，也能夠保障女性自己的身體健康。