盆腔炎是女性常見婦科病之一，主要表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂、白帶增多、腰腹疼痛及不孕等癥狀。女性如何正確保養(yǎng)，下面就來為大家介紹一下,關(guān)于女性盆腔炎的患者,日常保健的8個(gè)要點(diǎn).

盆腔炎尤其是慢性盆腔炎是十分常見的婦科疾病，慢性盆腔炎是指女性內(nèi)生殖器及其周圍結(jié)締組織、盆腔腹膜的慢性炎癥。盆腔炎的臨床癥狀表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、白帶增多、腰腹疼痛及不孕等。專家就講講女性盆腔炎的保健要點(diǎn)有哪些?

盆腔炎保健要點(diǎn)1

女性盆腔炎的保健要點(diǎn)有哪些?急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

盆腔炎保健要點(diǎn)2

盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，對(duì)高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。

白帶色黃、量多、質(zhì)稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫?zé)嵝允澄铩Ｎ逍臒�熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

盆腔炎保健要點(diǎn)3

月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

盆腔炎保健要點(diǎn)4

女性盆腔炎的保健要點(diǎn)有哪些?杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。

盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

盆腔炎保健要點(diǎn)5

有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長(zhǎng)期服用可以出現(xiàn)陰道內(nèi)菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，此時(shí)，應(yīng)即到醫(yī)院就診，排除霉菌性陰道炎。

盆腔炎保健要點(diǎn)6

要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說明病情有所好轉(zhuǎn)。

盆腔炎保健要點(diǎn)7

發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對(duì)流風(fēng)。

盆腔炎保健要點(diǎn)8

女性盆腔炎的保健要點(diǎn)有哪些?被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療�；颊咭欢ㄒ�臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。

慢性盆腔炎患者也不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

還在抱怨乏味的性生活不能讓你“性”趣盎然嗎?與其把全部的責(zé)任推到男人身上，倒不如先從自身找找原因，也許僵硬的骨盆就是讓你快感降低的主要原因。

對(duì)女人來說，只有當(dāng)骨盆能夠勝任靈活運(yùn)動(dòng)時(shí)，才能輕松地享受性愛。在上世紀(jì)50年代，美國(guó)婦科醫(yī)生阿諾德·凱吉爾就發(fā)明了“凱吉爾運(yùn)動(dòng)”，用來治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關(guān)系。日前，美國(guó)資深性治療師及兩性關(guān)系專家朱蒂教授設(shè)計(jì)了一套更方便、簡(jiǎn)單的骨盆運(yùn)動(dòng)。

熱身運(yùn)動(dòng)找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下，放松四肢。把手置于骨盆兩側(cè)下壓，直到能感覺到骨骼。用右手觸摸左臀，讓你的身體得到最大限度舒展。然后，左手環(huán)繞腰部，并按壓背部的骨盆位置。如此做3次。

喚醒觸覺：閉上眼睛，將注意力集中到骨盆，并用雙手從后背做輕輕的按壓動(dòng)作。嘗試用手從后面碰觸自己的敏感部位。

臀部按壓：坐在椅子上，將手放在骨盆兩側(cè)，幫助臀部用力向下壓坐墊，同時(shí)用后背擠壓椅背。重復(fù)3次，然后將臀部向左右移動(dòng)。如果你感到血液流動(dòng)速度加快，就太好了。這是身體接受信號(hào)的標(biāo)志。

圓周運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在起立做一些更大幅度的運(yùn)動(dòng)。比如彎曲雙腿讓膝蓋做圓周運(yùn)動(dòng)。然后，臀部也以同樣的方式做圓周運(yùn)動(dòng)，幅度盡量大。順時(shí)針和逆時(shí)針分別做3次，這時(shí)你會(huì)感到骨盆區(qū)域的血液流動(dòng)。