很多女性朋友隨著知識閱歷的越來越廣泛，對于子宮內膜異位這種疾病的危害，也越來越了解，有很多的女性朋友為了能夠讓自己遠離這種疾病，擁有一個健康的身體，都想要在日常生活中對這種疾病進行預防，下面我們就一起來總結一下，能夠有效的預防子宮內膜異位的方法。

第一，保持良好的心態。

臨床病例證明，部分子宮內膜異位癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態使機體免疫系統的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成瘀血，即“子宮內膜異位癥”。

第二，避免意外妊娠。

一旦發生意外妊娠，接著要發生的事就是人為流產。不管是人工流產還是藥物流產，都是對妊娠的人為干預，強行終止妊娠會造成內分泌的紊亂，成為引發子宮內膜異位癥的誘因。因此平時應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發生。

第三，盡可能不要過晚生育。

從女性的生理發育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

第四，我們已經知道子宮內膜異位癥的形成與經血的逆流有關系，因此注意經期的保健就非常重要。

子宮內膜異位該如何對癥治療

1.囊腫大小。囊腫直徑與內異癥惡變風險、破裂、術中正常卵巢組織破壞等密切相關。另外，囊腫大小也是影響患者心理狀態的疾病因素中，最重要的指標。因此，無論是醫生還是病人，囊腫的直徑仍然是目前決定處理方案的最主要因素。對于直徑大于5cm的巧克力囊腫，應該手術治療，對于小于3cm的，一般可以隨診觀察。而對于介于兩者之間者，則要結合患者年齡、生育狀況及心理狀態綜合考慮。

2.年齡。年齡越大，巧囊惡變風險越大。同時，高齡患者大多已完成生育，對卵巢功能關注程度往往較弱。因此，對大于45歲患者，多考慮手術治療。

3.生育狀況。生育狀況包括兩方面，一是有無再生育要求，二是有無多年不孕史。較大巧囊影響輸卵管功能，也可能影響排卵，同時妊娠期間也容易破裂，因此，對較大巧囊，可在計劃妊娠前先手術處理。多年不孕者，巧囊的惡變風險增多，對有不孕史者也要多選擇手術治療。

4.患者心理狀況。不同的人格特質，不同的教育背景、社會經濟地位等，都會影響患者對自身疾病的看法和對醫療行為要求，醫療方案的選擇必須與患者充分溝通，并考慮患者的心理狀況。

5.是否復發。對于復發的巧囊，由于已經有明確的診斷，且術后再次復發的可能性極大，要慎重選擇手術治療。

6.有無合并其他手術適應癥。對合并有其他婦科手術適應癥者，術中可以同時處理巧囊。

女性朋友可以在日常生活中通過保持良好的心態，增加自己的身體抵抗能力，避免意外妊娠和過晚生育的情況，來預防自己患上子宮內膜異位的可能，為了能夠對這種疾病做到萬無一失，大家在預防的同時，還要了解這種疾病的發病癥狀，這樣才能對這種疾病做到早發現，早治療。