宮頸炎是發生在育齡女性朋友的一種婦科疾病，很多患者朋友對于這種病都不是很了解，覺得這不是什么大病，不治療也沒事，其實這種置之不理的態度很容易導致病情的惡化，我們要想避免宮頸炎的發生，一定要從生活中做好保健工作。那么生活中宮頸炎怎么預防保健呢?

1、注意經期及性生活的衛生

平時要克制性生活，不要過于頻繁，年青婦女每周2次為宜。經期禁止同房，人流術后、產后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產后需3個月。每次同房前后無論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的**行為。

積極防治發生宮頸炎的各種感染，對已發生各種細菌、、滴蟲、真菌及性傳播感染者，應有針對性地給以抗滴蟲、抗真菌及抗的藥物，防止向宮頸癌前期病變進展。

2、幸免性生活混亂

不少國家報導，性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發病的直截高危因素。性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍。而性生活紊亂是指有多個性伴侶者，據調查婦女結過婚2次以上者或與多個男子發生性關系其發生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明性傳播性疾病(即性病)與宮頸炎特別是宮頸癌有緊密關系。多個性伴侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關系。其中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危急因素。

3、晚婚晚育

宮頸炎及宮項癌多發生于已婚婦女，發生于未婚者極少，說明它與性生活關系緊密。根據普查資料，結婚年齡20歲者，宮頸癌的患病率為158.78/10萬;26歲者為22.45/10萬。兩者相差7倍。而第1次性生活的年齡較第1次結婚年齡更為重要，初次**年齡在18歲以下者宮頸癌的發病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危急度。

4、計劃生養

宮頸癌在多產婦發病率高。由于多次人工流產或妊娠分娩對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發生異常增生，進而可進展為癌。未婚婦女婚后不注意避孕者多次人工流產還是增加了宮頸炎的機會，故須要認真采取避孕措施，幸免多次分娩或人工流產對宮頸的損傷。

5、婦科普查

防癌普查是國內外公認的防范宮頸癌的主要措施。經過普查可早期發現早期診斷早期治療，從而降低宮頸癌的發病率及死亡率。

以上就是關于宮頸炎怎么預防保健的詳細介紹，女性朋友只有從生活中做起，才能杜絕婦科疾病的入侵，不想受到宮頸炎危害的女性朋友們可以按照以上的方法進行預防工作。