現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏加快了，我們的壓力都很大，一些女性就可能會(huì)被婦科疾病侵襲，比如說(shuō)痛經(jīng)，就是最為常見(jiàn)的，下面主要給大家介紹一下治療痛經(jīng)的常規(guī)方法都有哪些呢?下面一起來(lái)看看下面的文章。

治療痛經(jīng)的常規(guī)方法都有哪些呢?

1、治療痛經(jīng)的方法中藥調(diào)養(yǎng)：常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。

2、飲食調(diào)養(yǎng)：平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，具有補(bǔ)血活血的功效。

3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。

4、經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對(duì)延緩衰老有一定作用。

女性痛經(jīng)吃止痛藥是不好的，因?yàn)橹雇此幍男Ч�是只能是暫時(shí)的止住了疼痛，不能很好的解決根本的問(wèn)題，并且吃止痛藥的話，可能會(huì)導(dǎo)致我們*的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響記憶力和睡眠的質(zhì)量。

對(duì)于出現(xiàn)的痛經(jīng)，如果情況比較嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院治療，如果情況稍微好點(diǎn)的的話，是可以買(mǎi)一些外用的藥物去止痛的，還可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候喝一些紅糖水，紅糖水中放一些姜片也是對(duì)痛經(jīng)也是有好處的。

最后需要說(shuō)的是，引起痛經(jīng)的原因是比較多的，平時(shí)的飲食不規(guī)律，還有就是經(jīng)常的出現(xiàn)情緒大起大落的情況，都是會(huì)引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)的，所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要注意這些問(wèn)題，除此之外再次提醒的是，最好是不要去吃止痛藥。

關(guān)于痛經(jīng)的一些治療措施，已經(jīng)給大家介紹的很詳細(xì)了，對(duì)于此病，我們大家一定要首先找出原因，針對(duì)性的進(jìn)行治療，另外建議女性在經(jīng)期要注意做好保暖和飲食清淡。一定要注意日常生活中的調(diào)理。