宮頸糜爛會給患者帶來很嚴重的傷害。這種疾病會導致患者不孕，嚴重的還會出現宮頸癌。所以對于這種疾病的預防是十分重要的。那么生活中我們該怎樣預防宮頸糜爛的發生呢?下面我們就來了解一下吧。

1、不要盲目使用陰道洗液

陰道洗液幾乎是女性必備的私人洗劑，很多女性感到陰部不舒服的時候，都會到藥店去購買陰道洗液回來用。但是對于宮頸糜爛患者而言，切不可亂用陰道洗液，尤其是不合格的產品。洗液對陰道內環境會造成很大破壞，可能加重宮頸糜爛癥狀，甚至引起陰道炎。

2、注意飲食禁忌

宮頸糜爛患者要注意日常飲食，多吃清淡食物，不要吃得過于油膩，尤其應忌食各種刺激性或生冷食物，且要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水。

3、不要長期使用護墊

有些女性為保持外陰清潔，非月經期也經常使用護墊，認為這樣可避免陰部和內褲直接接觸，減少細菌進入陰道加重糜爛的可能性。其實這種想法是錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。

4、注意性生活

女性患上宮頸糜爛后，首先應注意節制甚至避免性生活，防止造成不必要的身體損害，甚至引發病情加重，如偶爾進行性生活，也要尤為注意衛生，避免不潔性交或經期性交對宮頸糜爛治療造成的不良影響。

看了上面的介紹，相信大家對于該怎樣預防宮頸糜爛有了更多的了解了。我們平時生活中要根據這些方法來預防宮頸糜爛的發生。要想自己的身體健康，就要注意生活細節。平時要有一個良好的生活習慣。飲食要加強營養，多注意鍛煉身體，增加自身的抵抗力。