盆腔炎作為一種常見高發的婦科病，對患者的心理和生理有極大的影響，大多數女性得病后，都很茫然，不知道怎么辦，其實只要我們配合醫生，并從自身做起，就一定能戰勝疾病，那么我們自己可以做什么呢?

1如果是急性的盆腔炎就一定要好好在床上休息，不要去做別的事情，病好一些的時候可以適當的做一些輕微的活動但是不要太勞累，以免病情反復。平時一定要注意自己的下體衛生，要經常用溫開水清洗下體。

2來月經的時候更要注意下體衛生，要選用正規廠家生產的衛生巾，并且要保證衛生巾的干凈，平時來月經的時候可以用熱水袋熱敷我們的腹部，這樣能夠促進我們*的血液循環。平時的飲食應該以清淡比較容易消化的食物為主。

3平時可以采用針刺三陰穴，三飲血關元穴等穴道來起到調養盆腔炎的作用。或者吃一些醒消丸這類的中成藥，都是可以的。平時也可以多按摩一下我們的腹部來調養身體。可以用雙手輕輕按摩腹部直到熱了為止。

4：可以采用體育運動的調養方法，比如我們躺在床上，兩條腿伸直，兩條腿外展然后在內收回來再伸直，反復數十次，可以每天都做的。

通過以上的介紹你是否已經知道自己該做什么了?在醫生的叮囑之外，要自己做好保養，內調和外養一起進行，才能早日戰勝疾病，恢復健康。