子宮內膜癌是一種危害僅次于宮頸癌的癌變癥狀。子宮內膜癌的發病率也是很高的，對女性的危害也是很大的，因此女性一定要知道如何預防子宮內膜癌，尤其是在平時的生活中和飲食上都要加強注意。調查研究表明，生活中注重平時個人衛生和飲食的女性患有婦科疾病的幾率是很少的。

如何預防子宮內膜癌

如何預防子宮內膜癌：專家說女性做到以下6點是預防子宮內膜癌最有效的方法。

1、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發生，人們首先要愛護自己、愛護環境。

2、飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

3、穿著透氣、寬松的純棉內褲：霉菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止霉菌的發生。

4、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

5、保持無菌的生活環境：保持無菌的生活環境，有性生活的女性應該保持乾凈清爽的床單。

6、注意性衛生：平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性紊亂也能有效地降低子宮內膜癌的發病率。

如何預防子宮內膜癌：專家推薦4種預防子宮頸癌的食物。

1、海帶

中國傳統醫學認為，海帶有化痰、軟堅、散結的作用，是中醫常用的治療腫瘤藥物，多用之于癭瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相當于現代醫學所說的甲狀腺、食管、胃、乳房、淋巴結系統的各種良性或惡性腫瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，適宜甲狀腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、賁門癌、子宮頸癌、惡性淋巴瘤等病人服食。

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2、黃豆芽

是一種預防子宮頸癌很好的的蔬菜，這不僅因為它的營養豐富，含有具有抗癌作用的多量維生素C和胡蘿卜素。更重要的是，豆芽萊中含有一種酶，可阻礙致癌物亞硝胺在體內的合成。同時，豆芽中的葉綠素、纖維素也能防治大腸癌和其他一些癌變，癌癥病人常吃豆芽，對增進營養，控制病情的發展有一定益處。

如何預防子宮內膜癌

3、金針菇

據學者研究，金針菇中含有一種樸菇素，這種樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。金針菇也是預防宮頸癌發生的理想食品。

4、枸杞子

祖國醫學認為枸杞子能滋腎益陰、養肝血、生津潤肺、清虛熱，所以，凡腫瘤病人出現陰虛內熱時，尤其是腦癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌，以及放療或化療后頭昏、目眩、口干、手足心熱、大便燥澀者，均適宜服用枸杞子。枸杞子用于癌癥患者，其巨噬細胞吞噬力及T淋巴細胞轉化率都有顯著提高，呈現出有效的抗癌作用。

以上就是對如何預防子宮內膜癌的介紹，希望這些對廣大女性朋友有幫助。相信注意平時的生活衛生和飲食都是能夠預防疾病的措施。專家提醒女性任何疾病都要做到早預防、早發現、早治療，才是維護健康之根本。

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