大家在日常生活中，要盡早的了解子宮內(nèi)膜異位癥，這種疾病還會造成女性痛經(jīng)，性生活疼痛，巧克力囊腫，所以，大家必須要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要注意預(yù)防方法，要注意性生活事項，那么，預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的方式都有哪些?

子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防：

1、女性朋友要注意避免意外妊辰這種情況的出現(xiàn)。如果說您發(fā)生意外妊娠這種情況，那么肯定是要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對妊娠的人為干預(yù)，強(qiáng)行終止妊娠會造成內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。避孕藥對預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥是有作用的，因此可多用口服避孕藥的辦法避孕。

2、對于自己日常的心態(tài)一定要注意保持好，不要給自己過多的心里方面的壓力。保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血即“子宮內(nèi)膜異位癥”。

3、女性在自己的經(jīng)期的時候必須要保護(hù)好自己的身體健康以及一些健康護(hù)理工作。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞國、負(fù)重等，因為這些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

4、很多女性選擇了晚育這從某種程度上來說也不算一件好事。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。

哪類人群易患子宮內(nèi)膜異位癥?專家介紹：

1、免疫防御功能缺陷的人：對于那些體內(nèi)免疫防御功能缺陷的女性來說，被移植到腹腔等部位的子宮內(nèi)膜就難以被及時清理，從而進(jìn)展成為子宮內(nèi)膜異位癥。

2、有遺傳史的人：子宮內(nèi)膜異位癥當(dāng)然是一種后天疾病，但是很大程度上與遺傳有很大的關(guān)系，占到發(fā)病機(jī)理的一半以上，在許多致病因素中，遺傳因素是一種非常多見的因素。

3、內(nèi)分泌失調(diào)的人：內(nèi)分泌失調(diào)可以引起很多的疾病，子宮內(nèi)膜異位癥就是其中的一種。這是因為異位的子宮內(nèi)膜，無論來源如何，其生長變化都與卵巢內(nèi)分泌有關(guān)，雌激素能促進(jìn)其生長，孕激素能使其抑制。

4、生殖器官異常的人:女性的生殖器官異常會導(dǎo)致經(jīng)血外流受阻礙，從而導(dǎo)致經(jīng)血倒流而進(jìn)入盆腔。經(jīng)血本身就是脫落的子宮內(nèi)膜，這些脫落的子宮內(nèi)膜仍有一定的生存能力，當(dāng)它們倒流進(jìn)入其他部位后，都可能在新的位置移植生長。

女性朋友應(yīng)該注意自己的生活調(diào)理方法，而且要注意保健事項，避免造成更多的并發(fā)癥，平時應(yīng)該注意積極的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意合理進(jìn)行飲食，希望大家注意這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意鞏固治療方案，以免造成更多的并發(fā)癥，平時大家需要注意自己的生活事項。