如果女性朋友年齡已經超過十八周歲，自己還沒有來月經，或者是在來月經的時候無故中斷三個月以上的話，這個時候我們就稱為閉經，閉經對于女性朋友認為還是比較嚴重的，有女性朋友無法排卵，因此如果這個時候有生育要求的話也難以達成，其實閉經我們完全可以通過飲食的方法進行自我調理。

[方一]

鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。將白鴿去毛和內臟，并將鱉甲打碎，放人白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味服食。

本方適用于肝腎不足之閉經。

[方二]

山藥90克，雞內金30克。將兩味干燥，共研細末，每服12克，日1次。用糯米酒或黃酒送服。

本方適用于氣血虛弱之閉經。

[方三]

黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，每服30克，黃酒調服，1日2次，黃酒送服。

本方適用于氣血虛弱之閉經。

[方四]

澤蘭葉10克，水魚1只，米酒少許。將活的水魚用熱水燙，使其排尿后，切開去腸臟。澤蘭葉研末，納入水魚腹內(甲與肉同用)，加清水適量，放瓦盅內隔水燉熟，加少許米酒服食。每隔l天1次，連服3—5次顯效。

本方適用于陰虛血燥之閉經。

[方五]

向日葵梗9克，豬爪250克。先將豬爪(豬蹄殼)洗凈，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗干凈后放入砂鍋內，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁，每日2--3次，每次20--30毫升。

本方適用于氣滯血瘀之閉經。

[方六]

薏苡仁根30克。將藥洗凈，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十余劑方有效。

本方適用于痰濕陽滯之閉經。

以上就是我們向大家介紹的女性朋友必經的自我治療方法了，生活當中很多年輕女性朋友因為工作壓力比較大，所以他們往往也會忽略自己的健康，如果出現閉經之后，我們完全可以通過以上這六種方法進行調理身體。