在日常生活中，有很多的人會出現月經不調，當這種情況出現時，會讓女性非常的擔心，而且，還會影響到女性的受孕，嚴重的危害到了患者的身體，平時大家需要注意這種情況的出現，并且在日常生活中，應該注意合理的進行調養，要注意其中的癥狀，月經不調的主要癥狀表現都有哪些？

1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。

2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(占總失血量的90%)。

3、血塊：月經期排出的血塊是什么?醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

4、月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經周期變長。

月經不調的護理方式是什么

1、預防月經失調經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染。可使用藥用或清新型衛生巾，如護舒寶、樂而雅、高潔絲衛生巾的清新系列。

3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

5、預防月經失調可適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

4、改變不良生活習慣，果斷地戒煙，這就是預防月經失調的方法。

這種疾病會造成女性出現子宮出血，而且還會導致閉經，可嚴重的影響到了患者的生活，大家需要注意月經的變化，全面的進行調理，并且在日常生活中，要注意治療方式，有效地改變不良的生活習慣，盡早治愈，避免導致更多困擾。