痛經這一女性婦科疾病的出現，很多女性的健康長期的受到該病的出現，出現該病，很多女性在行經期間會出現腹痛、腰疼、腰酸等癥狀，這在影響到女性健康的同時，也給其正常生活造成一定的影響，專家表示，該病在做好積極有效的治療的同時，還應該注意正確的飲食，那么，痛經應該忌口的食物？

痛經應該忌口的食物？以下就是針對這個內容的分析;

1、濃茶、柿子——妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料——刺激神經，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料——影響營養攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。

4、啤酒、過量白酒——影響經期的整體狀態

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會嚴重影響經期身體的整體狀態。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經，可適當少喝一點。

5、奶酪類甜品——影響鎂的吸收

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食，最大問題是會影響到身體對鎂的吸收，而痛經與體內缺鎂也有關，鎂能激活體內多種酶，抑制神經興奮，鎂缺乏可直接導致情緒緊張。

痛經應該忌口的食物？通過上面的分析相信人們對于這個內容都清楚了，不少女性對于痛經這一疾病的危害并不清楚，在出現后消極對待或是盲目治療，結果給健康造成了極大的傷害，對此要引起重視，謹慎治療。