正常的月經(jīng)才能更好的保證女性的新陳代謝，但是，不少女性由于體制的原因在月經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這對女性的健康損害嚴(yán)重，甚至還會在一定的程度上影響到女性的正常生活和工作，所以，做好積極有效的治療很必要，那么，痛經(jīng)的治療方法有哪些好?

痛經(jīng)的治療方法有哪些好 針對這個內(nèi)容，專家作出以下分析：

一、青春期最容易出現(xiàn)痛經(jīng)

月經(jīng)初潮的女孩由于缺乏月經(jīng)相關(guān)的知識而導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼、心理緊張，所以，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。而且有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：通則不痛，痛則不痛，自然會使痛經(jīng)加重。調(diào)查顯示初潮早的女孩最容易痛經(jīng)，因為年齡小，造成子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)育的不完善，引起腎上腺素分泌的過于旺盛，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。

二、肥胖的女孩容易痛經(jīng)

肥胖會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，直接影響到雌激素的正常水平，一般體重指數(shù)超過30極易發(fā)生，內(nèi)分泌失調(diào)可以導(dǎo)致很多疾病，其中月經(jīng)不調(diào)就很常見，而由于月經(jīng)不調(diào)引起痛經(jīng)。所以，女性一定要控制體重，年輕的女孩更要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)為好。

三、飲食的不規(guī)律造成營養(yǎng)不良均很導(dǎo)致痛經(jīng)

有些女孩為了保持良好的身材盲目進(jìn)行節(jié)食，結(jié)果導(dǎo)致身體營養(yǎng)素的不均衡，長時間節(jié)食也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)痛經(jīng)。還有一些女孩從小就偏食，導(dǎo)致某一種營養(yǎng)素攝入過少。出現(xiàn)痛經(jīng)。所以。暴飲暴食和盲目節(jié)食同樣都會導(dǎo)致痛經(jīng)，飲食的營養(yǎng)均衡最重要。

四、家族史也是痛經(jīng)的一個重要原因

對于痛經(jīng)，遺傳因素也不可忽略，發(fā)現(xiàn)一般母親有過痛經(jīng)史，女兒多半都會痛經(jīng)，并非是痛經(jīng)這個癥狀遺傳，而是母親由于懷孕的時候本身子宮環(huán)境就相對較差，將身體的不足也同樣帶給了胎兒，同時由于母親常年和孩子生活在一起，飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣及其相似，所以，導(dǎo)致出現(xiàn)同樣的情況。

五、子宮頸狹窄或者子宮后傾也很容易痛經(jīng)

如果血量比較大、血塊排出的比較大，而子宮頸卻很狹窄，就很容易卡在子宮頸處，造成排出的不順暢而引起疼痛，如果子宮的過度后傾也造成子宮彎曲同樣導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起子宮收縮或痙攣導(dǎo)致痛經(jīng)。

六、子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)痛經(jīng)

由于子宮內(nèi)膜在別的地方脫落兒而不是在子宮內(nèi)脫落，引發(fā)劇烈疼痛，這種請款應(yīng)該及時到醫(yī)院救治。

對于如何治療痛經(jīng)這個問題，下面有幾個方式：

一，芝元倍健玫瑰精油

芝元倍健玫瑰精油的主要成份是玫瑰精油，玫瑰精油被譽(yù)為“精油皇后”，該精油分子非常小，細(xì)小到能迅速滲透到血管與淋巴。服用芝元倍健玫瑰精油后玫瑰精油中的玫瑰醇、香葉醇等芳香物質(zhì)會在小麥胚芽油的抗氧化活性作用下迅速進(jìn)入血液、體液，隨著循環(huán)系統(tǒng)游走于全身，使周身散發(fā)出清甜的玫瑰芬芳，同時還能促進(jìn)氣血循環(huán)，改善經(jīng)期的種種不適，平衡女性荷爾蒙，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，從而強(qiáng)化卵巢功能，預(yù)防婦科疾病，延緩更年期，有效改善性冷淡及性無能，是極好的子宮補(bǔ)品!

二，按摩療法

(一)取穴

(1)脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室

(2)神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨。

(二)治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，鐵靈芝泡酒喝，后再進(jìn)行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

不過此法操作起來比較的麻煩，不是所有人都懂得穴位之說的。

三，運動法

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對于月經(jīng)過少的女性來說，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，有利于經(jīng)期保健;對于有痛經(jīng)的人來說，可減輕心理上的壓力，驅(qū)除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經(jīng)的康復(fù)。當(dāng)然，月經(jīng)期的體育鍛煉要講究科學(xué)方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項目為主，同時要注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。

而運動是需要長期堅持的，三天打漁兩天曬網(wǎng)是不行的，我想對于現(xiàn)在工作強(qiáng)度較大的都市女性來說，恐怕運動法可行性不是太高吧。

希望上面的針對痛經(jīng)的治療方法有哪些好的內(nèi)容的介紹可以幫助到更多的女性朋友，痛經(jīng)危害極大，有癥狀就要及時治療，另外，女性在日常生活中要注意個人的護(hù)理，有效的預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。