很多疾病在發生的源頭，都是因為生活習慣的不良所導致,附件炎也不例外.所以很多女性都想知道日常中哪些不良的生活習慣，能夠誘發各種疾病，以便對這些習慣進行改正。現在我們就咨詢一下專家，日常中的哪些不良習慣能夠誘發附件炎。

一、長時間保持坐姿

長時間坐著而缺少活動，血液循環特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎癥。

二、清洗不科學

清洗時應先清洗會陰部再清洗肛門，如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。

三、其他病癥引起

體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療，病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，以結核類感染最為常見;或盆腔或輸卵管鄰近器官發生炎癥，如闌尾炎等，也可殃及附件，這類炎癥一般局限于鄰近的一側輸卵管及卵巢;或性病病原體，如梅毒、淋病等潛入生殖道。

四、性生活以及與性生活有關的活動

性生活中以及與性生活有關的因素，如器具避孕、流產或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。不少女性婚后就是這樣中招的，如使用了宮內節育器，又不注意個人衛生，給細菌入侵開了方便之門;經期性交，將細菌帶入;或分娩、流產后抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發炎。

下面，就預防附件炎的重點總結如下：

一、注意飲食調理

飲食方面應以清淡的食物為主，多吃有營養的食物，忌生冷、辛辣、刺激性的食物，煙酒含有咖啡因的食物也應該盡量少食用。

二、勞逸適度

注意休息，不要太過與勞累，勞逸結合才是可取的。

三、加強個人衛生與房事衛生

日常生活中注意個人衛生。勤洗手、勤洗澡、勤換內衣內褲，最好選穿吸汗性強、柔軟舒適的棉質內褲，經期最好2個小時左右換一次衛生巾、衛生護墊，嚴禁經期房事，平時保持外陰、陰道清潔，積極治療陰道炎、宮頸炎、闌尾炎等，防止人工流產及分娩后感染。

四、避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。如果患有急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎要積極及時徹底的治療。

五、積極治療婦科疾病

陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥疾病要積極治療，必要時手術治療。

女性如果長時間保持坐姿，不注意自己的個人衛生，月經期性交或不積極的治療其他婦科疾病等，都會促使女性患上附件炎。所以要想避免這種疾病的話，女性在日常中一定要對這些因素進行防治，并定期就醫檢查，使自己能夠遠離這種疾病。