乳腺增生是女性常見的疾病之一，主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺組織細胞增生所致。乳腺增生患者常見乳房脹痛、乳房腫脹等不適癥狀，給女性日常生活帶來很大的困擾。下面我將介紹一些治療乳腺增生的偏方和護理方法。

　　一、治療乳腺增生的偏方

　　1.姜茶：取姜片20克，加水煮沸后再繼續(xù)煮5分鐘左右，加入少量鹽調(diào)味后飲用。姜茶可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，達到抑制乳腺組織細胞增生的效果。

　　2.黃芪煮雞蛋：將鮮黃芪15克加水煮沸，再加入一個雞蛋，繼續(xù)煮煮5分鐘左右后撈出，每日早晨空腹食用。黃芪具有活血化瘀、清熱解毒、益氣補血的功效，可以改善乳腺組織營養(yǎng)狀況，減輕乳房脹痛。

　　3.薏米紅棗粥：將薏米、紅棗和糯米混合，加水煮成粥后食用。薏米具有清熱利濕的功效，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳腺增生帶來的不適。

　　二、乳腺增生的護理方法

　　1.及早發(fā)現(xiàn)：對于存在乳腺增生歷史的女性，應(yīng)定期進行乳腺檢查，及早發(fā)現(xiàn)乳腺問題，可以采取措施防止疾病的加重。

　　2.適當(dāng)運動：適量的運動可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇，增加抗氧化劑，改善乳腺組織的營養(yǎng)狀況。

　　3.保持心情舒暢：心情緊張的女性更容易患乳腺增生，保持心情的愉悅和舒暢可以調(diào)整體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，有效的預(yù)防乳腺增生。

　　4.飲食調(diào)節(jié)：飲食不僅可以保持身體的營養(yǎng)，也可以減緩疾病的發(fā)展。飲食中宜多吃水果、蔬菜和粗糧，少吃油膩食品和過于辛辣刺激的食物。

　　總之，乳腺增生雖然是一種不可避免的疾病，但通過生活上的調(diào)節(jié)和采用中醫(yī)藥偏方，可以有效的緩解疾病帶來的不適癥狀，讓女性避免疾病的煩擾。