不孕是作為女性最難以接受的事情，很多不孕的女性朋友，到處找方法治療，但是吃了好多的藥物，其作用似乎并不明顯，原因在哪里呢?那就是平時的飲食，千萬別小看了飲食，日常飲食也是治愈疾病的重要一步，專家在免疫性不孕這方面給出一下飲食建議。

營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男子的精子質量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。專家建議，女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降低受孕機率。

免疫性不孕的禁忌食物：過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異常現象。

免疫性不孕的適宜食物：對于通過飲食，改變*內的酸堿度，創造一個適宜于精子的環境，可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物。比如，不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點心、各種果汁、糧食中根莖類，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

那么，到底免疫性不孕該怎么預防呢?下面就看看專家是怎么回答的。

1、控制性生活的頻度：因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利于受孕。

2、注意生殖器官以及外陰的衛生：如果不注意外陰的衛生的話，就會不小心導致病菌的感染和多種病癥的發生。

3、保持精神愉快的心情：如果經常是緊張、焦慮的心態的話，就會嚴重影響月經的正常規律和下丘腦、垂體、性腺軸的功能的破壞，從而導致不孕的發生。

4、防治生殖系的感染，積極的治療急性或慢性炎癥，尤其應該徹底防治性病，杜絕濫交和不潔的性生活。

5、杜絕粗暴的性生活或者經期同房。

6、在產后性生活應該在2-3個月以后，子宮的創面完全愈合的時候，或者先用一段時間的避孕套，防止精子從微小創口漏入組織內。

上面講的飲食方法，在免疫性不孕的治療上起著非常重要的作用，相信患者看后能夠從中有所收獲，不要只是盲目的用藥物來治療，還要做好平時的膳食調理，只有做好這些才能重新獲得孕育的權利和不孕不育說拜拜。