當今社會孩子就是父母手中的寶，對孩子的健康情況也要求很高，同時也很注重優生優育，所以在準備于懷孕的時候需要做到孕檢，還要調理好夫妻雙方的心態，選擇身體最健康，精力最旺盛的時期計劃受孕，這樣才能成為一個優質的受精卵，擁有一個健康的小寶寶。

當男性或是女性在患病的時候，或是當患病好轉后的三個月內，身體還未恢復好的時候，最好不孕著急要寶寶，因為會對受精卵的質量有所影響，如果女性本身體質虛弱，也容易再次患有疾病，女性患有高血壓的時候要在醫生的監測下進行受孕，以防會引發血壓再次升高。

當男性的年齡高于60歲，女性年齡高于35的時候最好不要再要寶寶，對于女性是屬于高齡產婦，容易引發大出血，而對于孩子，容易造成畸形，智力發育不全的寶寶。還要在精神不佳或是過度疲勞、服用藥物的時候不要受孕，這樣也會降低受精卵的質量。

受孕的半年內，夫妻雙方需要都接觸煙、酒等刺激性食物，因為會損害生殖細胞，會導致胎兒的畸形、流產和死胎等相關現象。還要注意好女性在孕前需要去醫院做一個全面的檢查，如果沒問題，可以選擇在排卵期的時候同房來受孕，這樣就會生有健康的寶寶。