男性朋友在生活中一定要了解男科方面的疾病，對這些疾病提前做好預防，可以保障自身的健康，也可以讓自己的家庭過得更和諧美滿，男科疾病非常多，前列腺炎疾病就是其中一種，那么前列腺炎的預防措施有哪些呢！

前列腺患者個人保養九法：

1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

前列腺炎治療的難點

很多前列腺炎的患者在實際就診過程中發現自己的前列腺炎經常出現反復，很難徹底治愈。其實這是很正常，原因無非以下幾種：

第一個原因也是最根本的原因，前列腺體本身的解剖和生理特點造成的，前列腺的位置深尤其是前列腺脂質包膜的特殊結構讓藥物治療非常困難;

第二個是前列腺炎病因診斷的不明確，讓臨床的治療工作面臨很大困難，往往由于治療上目的不明確，沒有針對性，造成前列腺炎遷延難愈。

最后一方面就是忽視性伴治療，很多因性病導致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了性伴的檢查和治療，結果形成感染——治療——再感染——再治療的惡性循環;尤其是一些患者對前列腺炎缺乏正確的認識，不規范治療和用藥，使細菌等致病微生物產生耐藥，給醫生治療帶來了相當大的難度;因此臨床醫生在治療過程中也要充分考慮到這幾個方面的因素，在患者的積極配合下明確病因后有針對性地進行治療，并做好治療后的預防保健工作，前列腺炎完全可以不再復發。

預后

1.急性前列腺炎的預后較好。大部分的患者能完全愈合，但也有少數的患者轉為慢性。

2.慢性前列腺炎的預后 對于藥物治療慢性前列腺炎的療效判斷較為困難，長期治療者治愈率可達50%。癥狀改善率是25%。其余有超過1年不能治愈者。

在慢性前列腺炎治療過程中應注意以下幾個問題：

①樹立戰勝疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長容易復發，但只要綜合治療還是有望根治的。

②注意生活起居，養成良好的生活習慣;防止過分疲勞;預防感冒;禁煙酒，忌辛辣刺激飲食;少騎自行車，不坐潮濕之地;節房事，既不要過分頻繁，也不要禁欲。

③發展自身興趣愛好，進行適當體育鍛煉以轉移對慢性前列腺炎的心理負擔，消除焦慮情緒，防止產生精神癥狀。

④只要注意以上問題.并與醫師密切配合，采用合理的中西藥物結合，并配合理療及必要的心理治療，慢性前列腺炎還是可以根治的。

溫馨提示，前列腺炎疾病出現以后要及時治療，這種疾病一般是由于細菌感染而引起的，如果患者在治療期間，身體免疫力如果持續下降，那么對于疾病的治療也會帶來一些困擾，因此患者應該積極配合治療，適當的進行一些鍛煉。