在日常生活中有很多的女性會選擇無痛人流，選擇這種手術，對于女性的痛苦很小，平時大家需要全面的進行調理身體，而且要注意合理的進行飲食，有效地進行保健，避免造成更多困擾，那么無痛人流術后的保健工作都有哪些？

女性人流后的保健工作有哪些：

1 留意休息，加強營養。

手術后需要按醫生吩咐在觀察室休息1小時，沒有特別狀況才可以回家，人流術后應臥床休息2~3天后可下床活動，慢慢增加外出活動的時間。但在人流后半月內不要做一些重體力勞動和下冷水勞動，免得受寒。不要提前結束休息期。留意營養的攝取，多吃蛋白質豐富的食物和富含維生素的蔬菜，以加快身體的早日康復。比如吃些魚類、肉類、蛋類、豆 類以加快身體的好轉。

2 持維外陰清理，嚴禁行房。

人流手術后子宮口沒有完全閉合，子宮內膜也是有一個修復的過程的。這段時間內，要留意外陰部的清理衛生，使用的衛生巾等一些日常用品和內褲要經常更換和洗滌，術后的半個月內不要坐浴。人流術后如果太早行房，容易帶來急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可引發不孕。

人流后的飲食禁忌：

1、人流手術后，因為身體非常虛弱，常常出汗。因此補充水分應采取量少次數多，減少水分的蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，故此，人流后的飲食應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白質是*抗體的重要組成成分，如攝取不足，則身體的免疫力下降。人流后半個月左右，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。故此，人流后的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、在平時的膳食基礎上，適當控制脂肪。術后的一星期左右脂肪控制在每天80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

大家需要全面進行了解。女性在做完無痛人流之后，要注意群眾的保健工作，而且要注意自己的外陰清洗方法，而且要注意合理進行飲食，平時需要注意全面的進行調理，要注意其中的飲食方案，并且也要注意自己的衛生，要注意勤換洗內褲。