隨著我們現(xiàn)在生活變得越來越好，人們在日常生活用語越來越注重對精神上的追求，所以，很多的夫妻都是非常重視性生活的質(zhì)量的，但是有些男性朋友因為患上了早泄這種疾病，導致性生活的質(zhì)量嚴重的下降，這讓男性朋友非常的苦惱，那么成年男性應該如何預防早泄這種疾病的出現(xiàn)呢！

1、頻繁手淫、過頻的性生活其實不利養(yǎng)生，而且對男性性功能影響也極大，容易引起早泄。

所以禁止手淫、節(jié)制房事是預防早泄的關鍵。早泄的預防需避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時。

2、有效預防早泄的方法有哪些?

注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

3、早泄的預防需注重婚前性教育和性指導。

把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，從而導致了早泄的出現(xiàn)。

4、預防早泄要建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

偏方治療早泄效果不錯

一、中醫(yī)認為早泄主要是由于腎氣虧損造成的，患者會出現(xiàn)*清稀、性欲減退以及小便不利、陽痿和手足不溫的癥狀，患者一般看起來面色很蒼白，在治療的時候最好是補腎。

二、男人早泄的調(diào)理偏方主要是什么，患者可以用金櫻子100克，黨參50克、續(xù)斷50克、淫羊藿50克以及蛇床子50克，然后再用白酒2500毫升，先將藥物放如酒中并且密封半個月后再服用，患者每日兩次，每次飲用20毫升，10天是為一個療程。主要適用于腎氣虧虛型早泄的患者;患者還可以進行按摩的療法，患者可以在每晚的睡覺前用手按壓自己的關元，氣海以及中極等穴位。然后點按自己的會陰法，牽拉法等都是比較有一定的療效的，這就需要在女方的配合下治療療效會更佳。

三、患者還可以運用龜頭涂藥物進行治療，一般來說中藥的熏洗法是可以降低患者龜頭的敏感性，以達到治療的目的。另外還有就是灌腸法，敷臍法以及外洗法都是可配合使用以提高治療的療效。

雖然說在日常生活中，患有早泄這種疾病的患者非常的多，但是能夠對這種疾病進行有效治療的方法也非常的多，如果患者長時間都不能夠對這種疾病進行緩解的話，那么也可以了解一下對于這種疾病的治療小偏方來幫助自己保證性生活的質(zhì)量，專家也針對這些偏方為我們進行了介紹，希望對大家有所幫助。