在某種程度上，早泄也屬于是一項(xiàng)心理疾病，如果患者能夠及時(shí)認(rèn)清楚疾病的發(fā)生因素，正確的調(diào)節(jié)好心理情緒，就可以降低早泄的發(fā)生幾率，但是在很多情況下，人們都是沒能夠及時(shí)控制住自己的精神狀態(tài)，而是因?yàn)椴涣记榫w的發(fā)生，導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重，那么，早泄都有哪些護(hù)理方法呢？

1、積極治療相關(guān)疾病。男性一定要有健康的身體才可以，所以要積極治療相關(guān)疾病，各種可能引起早泄的疾病都要治療，如包皮過長(zhǎng)可先行環(huán)切，有前列腺炎者也應(yīng)先行處理等，從根本上避免早泄的發(fā)生。

2、協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造一個(gè)溫馨、舒適的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境對(duì)預(yù)防早泄很重要。每次性交前不要有緊張、焦慮的心理，越是想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

3、穩(wěn)定情緒、調(diào)整心態(tài)。有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)早泄治療有積極的作用，所以調(diào)整心態(tài)是第一步。在進(jìn)行性生活之前，一定要穩(wěn)定好情緒，因?yàn)榍榫w對(duì)射精的快慢會(huì)產(chǎn)生很大的影響。盡量避免憂慮、激動(dòng)、緊張等情緒，要樹立信心，并積極配合治療。

4、適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)。早泄的食補(bǔ)很重要，這一點(diǎn)有別于其他疾病。作為防止早泄的方法之一，患者可多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

可以從以下方法對(duì)早泄進(jìn)行預(yù)防

1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長(zhǎng)性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長(zhǎng)性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢(shì)的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕�性�?dòng)作往往比較溫柔和緩。

溫馨提示，早泄患者在接受治療期間，也需要特別注意平穩(wěn)自己的情緒，患者的情緒狀態(tài)在整個(gè)治療過程當(dāng)中起到至關(guān)重要的作用，尤其是要幫助患者及時(shí)樹立良好的自信心，避免出現(xiàn)過度緊張以及激動(dòng)的情緒，會(huì)加重疾病癥狀，反而不利于治療。