性生活對大家來說非常重要，但是很多的人在性生活時候，會感覺到疼痛，出現性交疼痛的危害很多，會直接影響到患者的身體，而且，還會影響到心理，所以平時需要注意預防方法，避免造成疾病出現，那么，性交疼痛的常見預防都有哪些。

男性性交疼痛的預防知識：

一、注意個人衛生

避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說我們要預防，就要首先注意在性生活方面要個人衛生，避免感染和性傳播疾病的發生。

二、避免性生活過度

減少性生活的次數，比如說某些人性生活過于頻繁，認為自己年輕力壯，性生活一晚兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數。同時在性生活當中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

三、戒除一些煙酒

戒煙少酒，大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。另外還有少食辛辣、肥膩的食品。

四、及時檢查治療

如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病極有可能會引起射精疼痛。

五、心理調節

有些人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫認為睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。平時多了解男性性交疼痛的保健要點，可以極大的減少這種情況的發生。

男性性交疼痛的原因如下：

一、射精疼痛主要與生殖道感染炎癥，如前列腺炎、精囊炎等有關，射精管出現結石梗阻和先天性梗阻也會造成射精疼痛。前者可以通過控制感染緩解，后者可以手術治愈。

二、性交中的陰莖頭或包皮刺痛，可能與包皮過長，而伴侶陰道潤滑不足，牽拉力過強有關；也可能是包皮系帶短，因牽拉受傷而疼痛；如果陰莖頭或包皮出現炎癥，或是女方有陰道炎，也會造成男性的疼痛。這種性交痛可防可治。

三、男性在射精后出現輕度、短暫的會陰、腰骶部不適也不少見，多數能自行緩解。只有疼痛較劇烈，持續時間過長時才算是病態。生殖道感染炎癥，（骨）盆底肌肉韌帶充血、炎癥等都可能造成這種狀況。

四、多數男子在射精后排尿時可能有尿細和尿道灼痛的狀況，一般在數分鐘至數十分鐘內緩解。如果疼痛持續時間過長，應考慮尿道或前列腺感染炎癥的可能，需要做相應的檢查和治療。

五、其實，性交疼痛大多數是炎癥造成，經過治療都會有緩解和消失的可能，特別提醒中年男性陰莖疼痛的原因可能與陰莖白膜和海綿體纖維化改變引起。所以都要經過藥物和手術治療能好。

溫馨提示，男性必須要注意自己的衛生，若是伴有前列腺炎癥，應該注意合理進行治療，避免造成前列腺充血，而且這種疾病還會造成射精障礙，導致射精疼痛，嚴重的危害到了患者的身體健康，大家應該全面進行調理身體，要注意合理進行治療。