就會有一些女性在面臨煩惱的問題，而很多人都很想擺脫它，尤其是出現了月經不調且月經上要多注意，在及時和全面的做好了解也是要按摩和采取海穴的方法進行處理，我們大家要來多了解，那么，月經量少可按摩血海穴?下面和專家來解答吧。

中醫養生專家表示，中醫認為，月經過少的多因血液生成不足，也就是血虛。而導致血虛的因素，首當其沖當推脾虛。“脾為后天之本，氣血生化之源”，脾胃是血液生化之源，脾胃所化生的水谷精微是化生血液的基本物質。若脾胃虛弱，不能運化水谷精微，化源不足，往往導致血虛。打比方說，如果把身體比作一個加工廠，脾胃就是加工處理器，將我們所吃的食物加工處理成身體必需的成品。除了遺傳因素，吃得少，提供給脾胃化生的材料不足，是導致月經量少的一大原因。此外，多愁善感也是脾虛血虛一族的性格特征。

血虛的女性除月經量稀少，還會感覺氣短乏力，時常伴有頭暈耳鳴，晚上起夜較為頻繁，面色暗淡無光，即使化妝也難以掩蓋。有的女性還伴有腰酸腿軟癥狀，這已不單是脾虛，還存在腎虛。我國中醫文獻記載“經本于腎”，月經由腎所主。月經不足的人，往往腎氣也很匱乏。

建議，改善月經量少一方面可通過食補，日常多吃些牛肉、雞肉、糯米、大豆、大棗、龍眼等。此外，她還推薦一個簡單易行又有效的穴位按摩法，即血海穴按摩法。“海穴是脾經所生之血的聚集之處，所以補氣血明正眼熟，是解決女性問題的至佳地點，閑來無事多按壓幾次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周運行。血液運行通暢了，月經量少的問題自然就可以得到解決。”

血海穴位于大腿內側膝上，屈膝，找到髕骨內側端上2寸，股四頭肌肌內側頭隆起處。具體操作方法為每天閑來無事時用大拇指按壓血海穴3至5分鐘，一條腿按完換另一條腿，時長也為3至5分鐘。

專家的介紹以上就是對于出現問題的按摩方法，相信大部分女性也應該有自己的了解，所以在發現性和諧問題更是要多方面注意了以后也要重視問題在治療。