婦科腫瘤患者的飲食注意事項
提起婦科腫瘤這種疾病,相信大家都有所聽聞吧,或許不能對他有深入的了解,只有做好深入的了解,我們才能在生活中做好預防工作。那么對于婦科腫瘤患者應該注意哪些飲食問題呢?下面就讓小編來為大家詳細的介紹一下吧。
⒈食用營養豐富的食物:以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富含各種蔬菜和水果、豆類的植物性膳食,但并不意味著絕對素食,但應該讓植物性食物占據飯菜的2/3以上;
⒉保持適宜的體重:人群的平均體質指數(BMI=體重/身高2(米)在整個成年階段保持在BMI為21~25,而個體的BMI為18.5~25,避免體重過低或過高,并將整個成人期的體重增加限止在5公斤之內;
⒊堅持體力活動:如果從事輕或中等體力活動的職業,則每天應進行約1 h的快步走或類似的運動,每周還要安排至少1 h的較劇烈出汗運動;
⒋鼓勵全年多吃蔬菜和水果,使其提供的熱量達到總能量的7%,全年每日吃多種蔬菜和水果,每日達400 g~800 g;
⒌選用富含淀粉和蛋白質的植物性主食,應占總能量的45 %~60 %,精制糖提供的總能量應限止在10 %以內。個體每日攝入的淀粉類食物應達到600 g~800 g,還應盡量食用粗加工的食物;
⒍不要飲酒,尤其反對過度飲酒。如果要飲酒,男性應限制在2杯,女性在1杯以內(1杯的定義是啤酒250 ml,葡萄酒100 ml,白酒25 ml)。孕婦、兒童及青少年不應飲酒;
⒎肉類食品,紅肉(指牛、羊、豬肉及其制品)的攝入量應低于總能量的10 %,每日應少于80 g,最好選擇魚、禽類或非家養動物的肉類為好;
⒏總脂肪和油類提供的能量應占總能量的15 %~30 %,限制脂肪含量較多,特別是動物性脂肪較多的食物,植物油也應適量,且應選擇含單不飽和脂肪并且氫化程度較低的植物油;
⒐限制食鹽,成人每日從各種來源攝入的食鹽不應超過6 g,其中包括鹽腌的各種食品;
⒑盡力減少霉菌對食品的污染,應避免食用受霉菌毒素污染或在室溫下長期儲藏的食物;
⒒食品保藏,易腐敗的食品在購買時和在家中都應冷藏或其他適當方法保藏;
以上就是小編為大家介紹的婦科腫瘤患者的飲食注意事項,希望能夠對大家有所幫助,廣大女性朋友們一定要在日常生活中做好婦科腫瘤的預防工作,患者也要注意保持良好的心態,及時去正規醫院接受治療,及時治愈,避免耽擱病情。
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